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教你看宝宝舌苔反映啥状况育儿妈妈们总是希望对于宝宝的健康可以未卜先知，好做到未雨绸缪。其实，妈妈只要学会看看宝宝的小舌头，就可以大致辨知宝宝的健康状况，甚至可以判断出一些疾病。本期，记者请来中医专家教...详细>>

春季孩子眼睛红肿怎么办?育儿春季很多细菌病毒开始活跃，这让很多儿童健康受到了威胁，尤其是眼睛，那么春季孩子眼睛红肿怎么办?很多家长认为，眼睛痒、红、肿是感染导致的炎症，于是给孩子抹红霉素眼膏等抗生素眼药，...详细>>

什么是拉伸运动 健身完的拉伸运动的方法有什么一、什么是拉伸运动拉伸运动是一种健身方法，包括主动拉伸和被动拉伸。所谓的主动拉伸就是指主要依靠收缩肌肉的力量，而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上，所...详细>>

如何锻炼腹肌才好 锻炼腹肌的好处是什么一、如何锻炼腹肌更好1、仰卧起坐主要锻炼上腹部肌肉。上体缓慢抬起，收腹，头尽量向双膝靠近，后仰还原时，背部触板面。对有锻炼基础的人，最好在斜板和腹肌架上做，可充分后仰...详细>>

老年人如何运动预防老年斑?老年斑又称寿斑，是呈现在老年人的面部双侧及手背上的一种色素斑点。中医指出，通过适量的运动时可以预防老年斑的，那么老年人如何运动预防老年斑?因此，长了老年斑的老年朋友，不需试图通过...详细>>

艾叶泡水喝的禁忌艾叶是我国常见的一种中药材，使用方法非常的多，除了进行艾灸之外，泡水喝也是一种很好的方法。艾叶泡水的禁忌并不少，平时生活中服用的时候更应该特别注意，这样才能够更好的促进身体恢复健康。艾...详细>>

运动后注意事项有哪些 体育锻炼有哪些禁忌一、运动后应该注意什么一、由于运动时会大量流汗，所以运动后要及时补充水分，但是补充量不宜过多，以免给心脏带来过大的压力。二、运动时要注意护发，汗水、阳光和碱水是头...详细>>

促进睡眠有方法 准时入眠守时起床失眠怎么办?如何促进睡眠呢?生活中失眠的朋友有很多，晚上睡不着，白天没精神，长期下去，身体的健康就会收到严重的威胁。那么是什么原因导致了失眠的发生呢?如何才能睡得更香呢?下面就...详细>>

不良的饮食习惯让你寿命“缩水”饮食与健康息息相关，想要身体健康我们就要做到合理科学的饮食，这样才能保证身体的健康，否则会威胁身心健康，甚至会让你短命，下面我们就为大家介绍一下让你短命的七种不良饮食习惯...详细>>

练太极拳有什么好处 每天坚持练可以延年益寿一、练太极拳有什么好处太极拳除了可以锻炼身体，还可以练脑、练气等，对身体十分有好处。练脑太极拳对脑的功能起着积极的调节和训练作用。太极拳要求精神专一，全神贯注，...详细>>