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减肥常见的误区有哪些 腰部减肥最快的方法一、快速消除腰部脂肪的7种方法1.多利用腹式呼吸平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。2.记得要随时随地缩小腹平常站立或是坐在椅子上的时候，...详细>>

白领经常失眠怎么办？白领经常失眠怎么办？中医认为只要养成良好的睡眠及饮食习惯，对于短期性的失眠是可以调节过来的，同时白领也不要有心理负担。1、养出良好的睡眠习惯，晚上尽量10点就上床，早上尽量早起不赖床，...详细>>

藏红花的功效与作用 藏红花的吃法一、藏红花的简介藏红花，别名番红花、西红花，其享有三个世界之最：世界上最贵的药用植物、世界上最好的染料、世界上最高档的香料。其实，藏红花的原产地在南欧和西亚。传说中红花从...详细>>

莲子心泡水，莲子心的药理作用及中药性味功用，莲子心的临床应用及选方一、关于莲子心的概述莲子心是《中国药典》收录的草药，药用来源为睡莲科植物莲NelumbonuciferaGaertn的成熟种子中间的绿色胚根(莲心)。取出，晒干。莲子...详细>>

补气山药功效大 健康体魄吃出来大家都知道山药的药用价值吧。山药有除湿健脾利尿的功效，是古代圣人所推崇的养生圣品。可是要把山药做成一道又美味又健康的药膳却不是那么容易，今天，小编就为大家介绍几道有关山药的...详细>>

拔罐的好处 拔罐的注意事项有哪些一、拔罐带来的五大好处是什么一、能够牵拉肌肉，提高痛阈，缓解酸痛疲劳，也就是当肌肉处于紧张状态的时候，局部血液灌流量将会下降，以致于促使组织缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉...详细>>

大便脱水了是什么症状脱水的检查都是哪些呀一、大便脱水了是哪些症状呢腹泻同时一般伴有呕吐，腹泻的疾病患儿一般不愿意进食和进水，所以容易产生脱水。脱水就是由于上述的原因，造成细胞外液液体的大量流失。细胞外...详细>>

冬季常食红色食材 驱寒保暖补气血随着小雪节气的到来，天气越来越冷。在这样寒冷的天气里，我们该如何养生呢?该如何饮食养生呢?中医介绍，在冬季时节，我们宜多吃一些进补的食材，如可以多吃一些驱寒补气的食材，这样...详细>>

教你如何补气血养容颜补气血养容颜做个健康女人，补气血是关键。做个漂亮女人，补气血更是关键。我过去可吃了不少“气血不足“的亏，身体老出状况，肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，让我好生苦恼。后来，在医生...详细>>

不少年轻人正在无意间成为老胃病患者的“接班人”俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛...详细>>