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常按6穴位 让你“硬”起来如何壮阳?以下是六种中医按摩法，可帮助男性朋友补肾壮阳、益精固精，而且方法简单、可操作性强，通过按摩手法达到改变肾阴虚、阳虚的状态，不妨试试这些方法吧。1、下腹部摩擦临睡前，将一只...详细>>

老年养生之健康吃肉法对于老年人来说，随着年龄的增长，高血压、冠心病、肥胖症等各种疾病不请自来，很多人认为吃肥肉就是人们得这些疾病的罪魁祸首。其实，这是对肥肉的一种误解，下面就为老年人介绍健康吃肉的方法...详细>>

冬季养生不拒绝食冷冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动减少，可造成体内积热不能适当散发，加上很多人的冬令饮食所含热量较高，很容易产生胃肺火盛，甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患。进入冬季以后，各火...详细>>

旅游对症也是养生利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。根据阴阳五行原则，将旅游分为下列不同类别。1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚...详细>>

健康长寿必看的九大新观点健康长寿是每个人的心愿，但是你有没有长寿的潜质呢?下面我们来看看让你健康长寿的9个新观点，千万不要错过呀，快来来了解一下吧!“懒”人有懒福虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，...详细>>

经期拉肚子 中医帮您忙！做人难!做女人更难!每个月来月经那么几天就会拉肚子!”只要稍加留意就会发现很多姐妹包括她们身边的同学、朋友里都有这样的人，而有人居然会理所当然地以为这是正常的生理现象!赶紧让我们中医妇...详细>>

脖子刮痧的方法怎么做 做颈部刮痧疗法有哪些益处一、脖子刮痧的方法(一)症状气滞血瘀型落枕临床表现为晨起颈项疼痛、活动不利，活动时患侧疼痛加剧，头部歪向病侧，舌脉如常人;风寒外袭型则表现为颈部疼痛、头转侧受限...详细>>

巴戟天泡水喝的功效巴戟天泡水喝的功效中医方面认为，巴戟天性平味甘，服用之后可以去除风湿以及强健筋骨，同时还有滋补肾阳的效果。平时如果身体出现了男性阳痿、遗精，女性则是宫冷导致不孕、月经不调以及腹部冷痛...详细>>

防秋燥 健康饮食是关键季节变化我们更要做好日常的保健养生工作，防秋燥是秋季保健的一个重点，那么秋季的饮食要注意哪些事项呢?下面就为大家介绍秋季饮食的健康小贴士。1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适...详细>>

按摩脚心能补肾壮阳男性保健男人补肾有可能是伴随一生的课题，而冬季适合补肾，中医指出，按摩脚心能补肾壮阳，因为脚心有涌泉穴。身体到了冬季需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头...详细>>