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喝小米粥上火吗 小米粥的热量高吗一、喝小米粥上不上火小米粥为保健食品，营养价值很高，富含大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、和钙、磷、铁等营养成分，极易被人体吸收，最适合小孩子食用。是不是...详细>>

养生知识小科普 养生的注意事项说到养生，小编就想去了几年前比较火的一个专家说绿豆能养生，因此直接导致绿豆的价格飙升，但实际的效用却不是很大，而现在的都市人的生活节奏都比较快，想要养生，却又苦于没有时间养...详细>>

寒冷的冬季3款抗寒药膳肉汤最祛寒饮食上要固护脾肾，调养肝血1、饮食切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气；2、要保证一定量的脂肪摄入量，以保持体内的热量，但也不要过量。3、多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、...详细>>

大雪时节阳气藏 来根大葱能“通阳”冬大雪将至，意味着一年当中最冷的时候马上要到来。寒冷的时候需要人的阳气来抵抗严寒，但是如果阳气不足很容易怕冷，而且患感冒的概率大大增加。很多人接着就要问了那怎么补阳气呢...详细>>

学会制作中药减肥汤 让减肥更安全可以说减肥和护肤同样都是女人可以用一生为之努力的事业，相信没有一个女生不对苗条曲线形的身材眼红，但是如果通过药物减肥往往会对身体造成害，运动减肥又往往因为时间问题而放弃，...详细>>

小年夜的12大传统美食你知道吗1.麻糖晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗话。据说，小年是灶神上天的日子，他上天要向天帝报告一年来人间的衣食用度及其它天帝想要了解的事。也就是灶神的述职日？吃麻糖就...详细>>

冬季寒气逼人 要吃火锅都该注意啥冬冬季寒冷渐逼人，火锅逐渐成为更多人饮食首选，热热火火，一群人吃的热热闹闹。但是秋冬季节吃火锅，可不是涮涮肉烫烫菜就放进嘴巴那么简单，吃火锅的注意事项那可多了去了，一起跟...详细>>

冬季孕妇应选择哪些水果补充营养冬对于有孕妇的家庭来说，能拥有一个聪明健康的宝宝是共同的梦想。孕妇除了日常饮食补充所必须的营养外还要补充一些水果，但必须要明白哪些水果能吃哪些不能吃，合理的吃水果摄取必要...详细>>

冬季饮食守则：易温热少寒凉冬大家知道冬季是一个阳气潜藏，阴气盛极的季节，如果在冬季到来之际，我们还不能在自己的饮食和生活中做出相应的调整，身体的健康必然会出现问题，因此我们希望大家都能牢记下面的几个冬...详细>>

养生进行时 大蒜三种吃法助健康大蒜在我们食疗养生中是十分常见的。众所周知，大蒜的营养价值十分丰富，但是许多人都不能忍受它的味道。即便如此，但是它自身的营养价值却是不可忽视的。它包含着各种微量元素和人体所...详细>>