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冬季补充维生素 大枣胜过猕猴桃冬家庭中冬枣的短期保存只需将其装于保鲜袋内，排除空气密封，置于冰箱恒温存放即可。●陶醉，江南大学国家食品科学重点实验室研究生枣与桃李杏栗并称为“五果”，营养价值丰富，含有糖...详细>>

冬季饮食小知识：正确的饮食习惯是啥样？冬冬季的到来，我们进补和日常的饮食都需要做出调整，养成适合冬季气候特点的饮食习惯，是我们冬日健康的基础，不过，很多朋友可能还不太了解这方面的知识，因此，在这个冬季...详细>>

喝多了酸奶会有什么害处每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。饭后喝有...详细>>

教您如何健康吃虾 吃虾时要注意什么一、虾怎么做好吃又简单材料：小海虾200g　姜片5g　葱花5g　清水适量　面粉2大匙　淀粉1大匙　调味料　花椒粉1/2小匙　白胡椒粉1/2小匙　料酒1大匙　白糖1/2小匙　盐少许　油适量做法：1.姜...详细>>

合理的营养膳食有哪些意义呢 怎么搭配才算是营养膳食呢一、合理的膳食的意义合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。成年人每日的食...详细>>

冬天吃桂圆 天然的御寒暖身佳品冬桂圆是天然的营养食品，滋阴补血最好，所以不管是药膳还是一些补品里面都会出现桂圆。尤其在冬天，人体处于大量储存能量的时候，此时多吃一点桂圆不但能强身健体还能增强御寒能力，减...详细>>

冬季多吃四款玉米美食帮你保健康冬玉米，相信大家都吃过，很多农村家中都有种。作为一种受大众喜爱的食物，玉米的好处自然也有很多，最大的好处就是明目排毒，那么在饮食中如何加入玉米食谱吧。玉米膳食推荐一：玉米...详细>>

冬季首选五款汤，暖胃御寒吃起来一到冬季，许多人又要开始苦恼了。寒气袭人，手脚冰凉，旧疾也容易复发。来碗热呼呼的暖身汤吧！冬季养生，从避寒开始，喝点汤水不仅可以暖胃，还能够滋补去燥。今天小编为大家推荐五...详细>>

核桃皮的功效与作用核桃皮的食用方法一、核桃皮功效与作用有哪些核桃皮的功效与作用——核桃皮可以治白发无论是少年白，还是人到中年头发白了，新鲜核桃皮都可以减少头上的白发。不过用核桃皮治疗白发需要加入与新鲜...详细>>

干石斛怎么吃 干石斛吃法大全干石斛全名为干铁皮石斛，在中医药当中是一种非常名贵的滋补类药物，现实生活中也有很多人把干石斛制作成药膳食疗方服用，具有较高的滋阴除热、补益脾胃、提高免疫力、抑制肿瘤、养肝护胃...详细>>