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健康养生需恪守的“九不过”养生之道健康长寿是我们的心愿，随着生活水平的提高，我们越来越重视保健养生，那么怎么做才能让身体健康呢?老中医为大家总结了“九不过”的养生长寿之道，希望给大家的养生带来帮助。1、衣...详细>>

惊！熬夜给健康带来的四大隐患我们都知道日出而作日落而息的道理，但是现在很多人都有悖规律而行，当起了夜猫子，经常的熬夜，熬夜会伤害到身体的健康，导致抵抗力下降，下面我们就为大家介绍一下熬夜带来的四大危害...详细>>

寒冬营养和膳食必须加以调整寒冬环境对人体有很多影响，会发生一系列明显生理变化。因此，营养和膳食必须加以调整，以满足机体的需求。一、维生素的需要量。在寒冷的气候条件下，几种维生素的需要量显著提高。其中包...详细>>

修身修心心灵瑜伽缓解压力心灵瑜伽的好处有很多，可以修身和修心。社会压力日益增加的今天，过度的紧张会使心智失去平衡。精神协调性减弱会使神经功能混乱，严重影响我们的健康。练习心灵瑜伽会使精神协调性增强，进...详细>>

介绍代赭石的功效与作用 6大药用配方你都知道吗一、什么是代赭石代赭石拼音名：DàiZhěShí，又名须丸、赤土、丁头代赭、血师、紫朱、赭石、土朱、铁朱、钉头赭石、钉赭石、赤赭石、红石头、代赭石，中药名。为氧化...详细>>

白癜风传染途径有哪些 白癜风到底会不会传染白癜风会不会传染呢一、白癜风会不会传染呢很多的人都担心白癜风也会传染，往往就远离患者，或者是对患者无情的嘲笑，也容易导致患者有严重的心理压力。大家要对白癜风的特...详细>>

常见运动型疾病有哪些 如何预防运动型疾病我们大家都知道，这运动能够帮助我们改善身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，长期坚持运动不仅有益身体健康，还有益于我们的心理健康，但是如果运动不当的话，就很容易出现...详细>>

决明子的功效决明子泡水能降压吗一、决明子泡水喝的功效和作用决明子具有很多功效和作用，具有养肝明目、润肠通便、排毒养颜等功效。下面小编为您介绍，决明子泡水喝富含什么营养元素，具有哪些显著功效。清肝明目决...详细>>

茶水太浓伤健康 严重影响睡眠药茶喝茶是很多人的一个习惯，茶余饭后喝上一杯茶水，解渴怡情又养生。关于茶水的浓度也是大有讲究，有些人喜欢喝淡茶，有些人喜欢和浓茶。养生专家提醒，常喝浓茶不太健康，下面是小编总...详细>>

过年，你吃腻了了吗？过年，大鱼大肉是免不了的，但大鱼大肉吃多了，也不见得是好事，而且很容易就腻了。因此，在吃这些的东西的时候，我们也不能忘了吃以下十种健康食品来缓解自己的胃。第一是番茄，番茄能够大幅减...详细>>