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大暑救火突击队就数冬瓜夏冬瓜内含蛋白质和大量维生素与矿物质，对护肤美白有不可忽视的作用。在大暑前后，冬瓜最适合和荷叶同煲，不过荷叶就一定要新鲜的，因为新鲜荷叶特别解暑。不过冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚...详细>>

减肥晚餐吃什么好女人晚上减肥吃什么好一、女人晚上减肥要吃什么好1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“an眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发...详细>>

冬天进补当心胆固醇摄入过头冬动物性食物通常都是补品中的好东西，因为这类食物能为我们提供丰富的蛋白质和热能。为了迎接寒冬，在北方地区，很多朋友喜欢吃涮羊肉驴杂汤、羊杂汤等来进补，可以说是既美味又驱寒。不...详细>>

六种食物睡前不能吃 睡前能吃什么一、睡前不能吃的6种食物坚果。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃...详细>>

快速减肥食谱都有哪些 减肥的误区都有哪些一、快速减肥食谱都有哪些食疗减肥一：双菇凉瓜丝用料：苦瓜、香菇、金针菇做法：把苦瓜洗净去瓤切成丝状备用；香菇用水泡好也切丝，金针菇洗干净备用，起锅热油放入、姜丝爆...详细>>

果蔬减肥方法 水果吃什么减肥一、果蔬减肥食谱安排第一天早餐：综合果汁（包括桔子、葡萄、草莓、苹果、蓝莓、香蕉、欧芹、香菜、甘蓝菜、莴苣、菠菜、水）。早餐加餐：苹果、胡萝卜、生姜汁。午餐：综合果汁（包括西...详细>>

反式脂肪酸简介及主要来源一、什么叫反式脂肪酸反式脂肪酸是什么?反式脂肪酸也称反式脂肪，反式脂肪酸可分两类：一类是天然的，一类是人工制造的。它在天然食物中很少存在。前者是牛羊肉和牛羊奶中的反式脂肪，含量不...详细>>

碳酸氢钠可以用来治霉菌吗？很多人都听说过碳酸氢钠，对治疗妇科疾病有很好的效果，但是对于这些方法的使用不能够盲目，因为即便是碳酸氢钠对妇科疾病有一定的治疗效果，也要科学的用药，听从医生的指导建议。1、 碳酸...详细>>

自制补水面膜的方法有哪些很多人在给脸部做保养的时候都会选择用面膜，但是对于外面的面膜很多人都不是很放心，所以说选择了自制面膜来改善皮肤的异常症状，但是制作面膜是有一定麻烦的，如果不注意面膜的制作方法，...详细>>

如何降低血糖比较有效身体出现高血糖的情况，一定要及时的调理身体，多食用一些降血糖的食物和增加运动量。血糖高对身体的器官都会有影响，所以高血糖的朋友在生活中必须要控制自己的饮食和调整生活习惯，这样对降低...详细>>