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腿部运动 怎么才能健康快速瘦腿呢一、家里可做的腿部锻炼伸张：任何做其他运动先做伸张是重要，开始腿部运动。然后做循环运动(circuittraining)来提高强度。徒手深蹲：深蹲是体能训练的代表动作之一。锻炼方法：站立，，伸...详细>>

《中二少女》8月3日 春心皆是少年心近日，网络大电影《中二少女》宣布定档8月3日，影片将登陆爱奇艺视频与观众见面。《中二少女》是一部青春亲情电影，讲述了江小艾的心路成长历程。据了解，《中二少女》是由安徽博川文...详细>>

马爹利蓝带全新微电影“人生是场飞翔”正式发布(2021年12月20日)马爹利正式发布全新微电影——人生是场飞翔。即将迎来110周年庆的马爹利蓝带推出焕新包装以及代言人梁朝伟、全新产品宣言“人生是场飞翔”(Soar Beyond the Expect...详细>>

臭名昭著的暴君完颜亮，在历史上有何贡献呢？臭名昭著的暴君完颜亮，在历史上有何贡献呢?下面小编就为大家带来详细解读，接着往下看吧~很多人以为女真族接受并传承汉文化是在满人入关以后，甚至在清朝坐稳天下以后，其...详细>>

揭秘：为何话康乾盛世是个谎言 又持续了多少年每个王朝都有它的鼎盛时期，每个鼎盛时期持续的时间也不尽相同，清朝作为我国最后一个封建王朝，虽然在历史上被诟病许多，但是它同样有着鼎盛时期，那便是康乾盛世，康乾...详细>>

金牌管家！对和珅不离不弃，最终收获北京二环百套房产熟悉中国人情学的人都知道，要找领导办事。直接送礼多半会遭闭门羹。但是若找到领导的司机，厨子。这事便有了一半成功的把握。当初不计回报的付出，在老板成功后...详细>>

骷髅师的字典里没有投降，名副其实的亡灵军团结局悲惨！“骷髅是不惧怕死亡的”这就是他们的作战口号，大名鼎鼎的纳粹骷髅师曾在东线让苏军胆颤。其师徽骷髅图案的含义是“我们在我们的黑色帽子上佩带骷髅标志，借以...详细>>

成吉思汗非常欣赏托雷，为何托雷没当上大汗呢？中国历史上杰出的军事家人才辈出，若要论资排辈，前三肯定少不了成吉思汗。成吉思汗作为蒙古可汗，一生共有四个儿子：大儿子术赤、二儿子察合台、三儿子窝阔台、最小的...详细>>

第一只上太空的狗，死于高温高压至今尸体还在宇宙中大家都知道现在人类可以进入太空，可是大概很少有人知道，第一只进入太空的生物是一只小狗，这只小狗名字叫莱卡，是由前苏联科学家训练并放入人造卫星飞上太空的。...详细>>

北魏王朝第三位皇帝，拓跋焘为何重用崔浩？说到拓跋焘，大家都会想到什么呢?下面小编为各位介绍一下此人的历史故事。魏太武帝拓跋焘，出生于公元408年，卒于452年，在位29年，卒年45岁。后来，拓跋焘还曾当着新近投降北魏...详细>>