我的烟瘾不大，但烟龄时间还是比较久的，有七八年的时间了，因此牙齿上附着了一些发黑的烟渍，不仅看起来脏兮兮的，嘴巴里也似有似无的有股烟臭味，弄得很是尴尬！当时为了解决这个问题，就一直更换洁牙产品，牙膏、牙贴、牙粉都用了好多，虽然踩了不少坑，但好在烟渍在一点点变淡，具体方法现在就分享给你们！

一、早晚使用素贝集牙粉

这个牙粉的粉质和我们日常食用的面粉差不多，细腻绵软，闻起来有股淡淡绿茶薄荷香，口感和牙膏完全不一样，简直入口即溶，它起沫速度很快，每次轻轻刷几下牙齿上就满是丰富的泡沫了。

我当时每天都用，在半个月的时候就看见烟渍变淡了，口气清新了；用完一盒牙粉，在刷牙时就发现有细碎的黑渣子被吐了出来，臭臭的，用手摸过后连手都是臭的，看到了这个效果后，我之后刷牙都更认真了！总共是用了两盒牙粉，牙齿上的烟渍就被彻底清除干净了！后面我也是一直在用牙粉刷牙，现在我还是每天抽烟啥的，牙齿依旧还是很亮白！

二、日常使用BOP口腔喷雾

这个口喷算是一个意外惊喜吧！当时是闺蜜送给买的，说特别适合像我这种烟臭味比较浓重的人，它小小的一支，携带很方便！放在包里或者口袋里不用担心太占位置，开关设计也非常的棒，轻轻一转就可以使用了。我平时只要一感觉口腔里有异味就拿出来喷一下，口气立马清新，这让人在无形之中变得自信起来！

三、饭后使用舒客漱口水

我用过的漱口水真的不计其数，其中大多都是薄荷含量非常高，一入口就感觉辣嘴巴，感觉特别难受！最后我对比好几种才选择舒客这个牌子的漱口水，它的薄荷含量适中，蛮温和的，大家也都可以试试看！

如果大家现在正在被牙渍困扰，那么不妨试试我的方法，说不定还能更快白牙呢！

工程建设与设计期刊

汽车周刊官网

校园英语杂志社

世纪之星期刊