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秋季健身 老人防四“误区”气候宜人的秋季是锻炼身体的黄金季节。但老年人在进行健身时切忌陷入误区。误区一：“闻鸡起舞”精神爽早晨空气中氧含量相对较少，空气不佳；早晨天气较凉，寒冷刺激可诱发血管痉挛，在原有...详细>>

秋季养生 专家提醒小心“贼风”秋天，由夏入冬的过渡季节，气候多变，早晚温差较大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，极易让人生病。这里所说的“外邪”就是人们习惯称的“贼风”。秋季比起夏季，总趋势是...详细>>

秋季养生五窍门 让秋老虎变纸老虎进入秋季，秋高气爽，我们的情绪也不再那么的烦躁，食欲也是逐渐提升，很多人认为这样的生活就很好了，所以忽视了秋季的养生，专家介绍，秋季的很多因素会影响到你的健康，如环境干燥...详细>>

秋季养生以“和”为贵秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热...详细>>

秋季养生 需知四防四补秋天的三个月，是万物成熟、收获的季节。这时天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要让身体与秋天的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就...详细>>

秋季养生3种补肾食谱男性保健秋季是补肾的好时候.天气渐凉。世间万物由“生长”转为“收藏”。男人经过了炎热的夏季，肾力消耗很大，男人在秋季更易出现肾力、精力、抵抗力下降的问题，因此此时补肾很有必要,而补肾最...详细>>

秋季儿童烂嘴角可服用复合维生素B秋天比较干燥，每到这个季节，我就开始担心，不但我自己容易上火，孩子一到秋季，就经常容易“烂嘴角”，想请教一下专家，这病该怎么防治呢?兰州读者：王女士本期答疑专家：湖南省双峰...详细>>

秋季养发护发要从四方面着手拥有一头乌黑亮丽，不易断裂的秀发，应该怎么做呢?其实，秋季养发护发要从四方面着手，这样才能更加全面的护发。第一，中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。日常饮食...详细>>

秋季养生三要点 保暖防凉谨慎秋燥进入秋季之后，尤其是随着白露时节的到来，气温逐渐的走低，干燥也是时下的一个节气特点，那么秋季时节我们该如何养生呢?下面我们就为大家介绍秋季时节的养生要点，助你健康度秋季。白...详细>>

秋季养生 常按的四大穴位秋季是一个过渡的季节，这个季节的养生保健也是很重要的，中医专家介绍说这个季节经常按摩下面的几个穴位是有助健脾胃保健的。立秋过后终伏期间按摩丰隆、足三里、脾俞等3大养生穴位，可让脾胃...详细>>