苹果资讯

秋季养生三防：防风寒防秋燥防肺伤一年四季，有很多的节气，不同的节气代表着进入不同的气候阶段，中医养生讲究与季节气候相呼应，寒露过后，天气转凉，温度下降，大家要注意预防防寒疾病，预防秋燥，预防肺伤。自“...详细>>

秋季养生 到底需要注意哪些疾病?处暑已过，秋天的氛围越来越浓，气温也在慢慢的下降，首先要重视的便是秋季养生，只有做好秋季养生工作才能让我们安全度过多事之秋。秋季是个大疾病的高发期，因此做好秋季养生工作，同...详细>>

秋季养生以“肺”为先秋季是干燥的季节，在中医五行理论中秋季和肺脏相对应，因而从养生保健的角度分析，秋季最应该保养肺脏。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，中医养生素有“秋冬养阴”的原则...详细>>

秋季养生 乐观心情是健康的前提《内经·四气调神大论》：“秋三月，此为容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则...详细>>

秋季养生 注意这些“潜规则”秋季天高气爽，但是气候干燥，秋燥之气易伤肺。下面是中医专家支招的秋季养生的四个方法。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、...详细>>

秋季健身需警惕的四个认识误区秋季是个丰收的季节，也是老年人锻炼的黄金季节。专家提示，老年人在秋季锻炼时一定要避免以下四个认识误区，小心健身不成反伤身。误区一：“闻鸡起舞”精神爽早晨空气中氧含量相对较少...详细>>

秋季养生 四款养生食物少不了一场秋雨一场凉，秋分过后，气温逐渐走低，寒凉会引发感冒等疾病，所以我们一定要及时的添加衣物，同时也要注意日常饮食的调养。那么哪些食物适合在秋季食用呢?下面就为大家推荐四款秋季养...详细>>

秋季健脾药膳粥 养生保健好帮手立秋已经过去了一周了，但是夏季的暑热还没有散去，并且天气也变得多雨了，对此专家说，这种天气最容易被各种疾病侵袭了，所以一定要做好养生保健的工作啊。给大家推荐一道健脾的药膳粥...详细>>

秋季养生 应注意调节阴阳平衡秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，一过秋分，就代表秋季来了，中医讲究在秋季的养生要阴阳平衡，尤其是对于一些体制弱的老年人和孩子，下面我们就教教大家如何利用中医进行秋季养生...详细>>

秋季养生之道——三通进入秋季，防治皮肤干燥、粗糙等已经提上议事日程，但在防秋燥的同时还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长，保护皮肤的作用，秋季要多吃含维生素A的胡萝卜和绿叶蔬菜、豆类。许多爱美的女士一...详细>>