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秋季养生 应注意调节阴阳平衡秋分是农历二十四节气中的第十六个节气，一过秋分，就代表秋季来了，中医讲究在秋季的养生要阴阳平衡，尤其是对于一些体制弱的老年人和孩子，下面我们就教教大家如何利用中医进行秋季养生...详细>>

秋季养生之道——三通进入秋季，防治皮肤干燥、粗糙等已经提上议事日程，但在防秋燥的同时还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长，保护皮肤的作用，秋季要多吃含维生素A的胡萝卜和绿叶蔬菜、豆类。许多爱美的女士一...详细>>

秋季健身 老人防四“误区”气候宜人的秋季是锻炼身体的黄金季节。但老年人在进行健身时切忌陷入误区。误区一：“闻鸡起舞”精神爽早晨空气中氧含量相对较少，空气不佳；早晨天气较凉，寒冷刺激可诱发血管痉挛，在原有...详细>>

秋季养生 专家提醒小心“贼风”秋天，由夏入冬的过渡季节，气候多变，早晚温差较大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而入，极易让人生病。这里所说的“外邪”就是人们习惯称的“贼风”。秋季比起夏季，总趋势是...详细>>

秋季养生五窍门 让秋老虎变纸老虎进入秋季，秋高气爽，我们的情绪也不再那么的烦躁，食欲也是逐渐提升，很多人认为这样的生活就很好了，所以忽视了秋季的养生，专家介绍，秋季的很多因素会影响到你的健康，如环境干燥...详细>>

秋季养生以“和”为贵秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以湿热并重为特点，故有“秋老虎”之说。“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热...详细>>

秋季养生 需知四防四补秋天的三个月，是万物成熟、收获的季节。这时天气已凉，人体应使意志安逸宁静，以缓和秋天肃杀气候对人体健康的影响。秋气与肺紧密相关，要让身体与秋天的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就...详细>>

秋季养生3种补肾食谱男性保健秋季是补肾的好时候.天气渐凉。世间万物由“生长”转为“收藏”。男人经过了炎热的夏季，肾力消耗很大，男人在秋季更易出现肾力、精力、抵抗力下降的问题，因此此时补肾很有必要,而补肾最...详细>>

秋季儿童烂嘴角可服用复合维生素B秋天比较干燥，每到这个季节，我就开始担心，不但我自己容易上火，孩子一到秋季，就经常容易“烂嘴角”，想请教一下专家，这病该怎么防治呢?兰州读者：王女士本期答疑专家：湖南省双峰...详细>>

秋季养发护发要从四方面着手拥有一头乌黑亮丽，不易断裂的秀发，应该怎么做呢?其实，秋季养发护发要从四方面着手，这样才能更加全面的护发。第一，中医认为肾主“黑”，所以一般黑色食物多入肾，可补益肾精。日常饮食...详细>>