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防治“沙发臀”要常起来走走长期久坐不动会形成沙发臀，尤其是很多人下班回家后窝在沙发里不动，中医指出，防治“沙发臀”要常起来走走。典型症状：臀部扁平、脊椎受损。忙碌了一天回到家里，许多人就喜欢一屁股坐在...详细>>

芒种时节饮食宜苦 健康食谱大推荐每年的6月5号前后就是一年一度的芒种节气，就是指麦类等有芒作物成熟的时节，那么芒种时节的饮食有哪些讲究呢?专家介绍，芒种时节饮食以清淡苦味为主，下面就为大家推荐是以芒种时节的...详细>>

关注五大重要穴位 确保全面养生保健《四总穴歌》里说“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重...详细>>

肱骨骨折如何治疗呢肱骨骨折后遗症有哪些一、肱骨骨折怎样治疗呢一：手法复位外固定一般需在骨折血肿内麻醉下进行。常用者有：（1）超肩关节夹板外固定。（2）石膏绷带固定患肢取屈肘位，用石膏绷带条环绕肩、肘固定；...详细>>

抗击癌症 四大饮食法则牢记在心癌症是常见的疾病，我们都知道癌症的发生与饮食有着密切的联系，科学的饮食是可以有效的预防癌症发生的，远离癌症是大家的心愿，那么我们该如何饮食呢?下面为大家介绍防癌的饮食四法则。...详细>>

老人要健康 睡眠禁忌要牢记睡眠是非常重要的，老年人朋友抵抗力减弱，身体的机能也逐渐的减退，所以良好的睡眠对老年人的健康更为重要，睡眠养生也是有很多讲究的，那么老年人睡眠有哪些禁忌呢?下面就为老年人朋友介绍...详细>>

黑巧克力有什么功效 黑巧克力的副作用一、巧克力的种类白巧克力白巧克力，因为不含有可可粉，仅有可可油及牛奶，因此为白色，白巧克力也因此得名。此种巧克力中，牛奶及可可的味道并重，适合喜欢香浓奶味的人。不过此...详细>>

黑小麦的功效 黑小麦的营养成分一、黑小麦的功效与作用黑小麦营养丰富，是具有保健功能的特色食品，也是一种很好的功能性食品。与其他食品相比，黑小麦具有明显控制血糖上升的效果，是糖尿病朋友的优秀食品，也是中老...详细>>

黑小米的营养价值 黑小米的好吃的做法介绍一、黑小米和黄小米有哪几点区别首先可以从外形颜色上分辨黑米和黄小米，黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋补作用，被誉为“补血米”、“长寿米”。黑米比普通大米更具营养...详细>>

黑巧克力有何作用女性经期能吃黑巧克力吗一、黑巧克力有何作用黑巧克力还是一种含糖最最少，脂肪含量相对低的食物，吃黑巧克力对保护人体的心血管健康，调节消化，控制人的食欲，增强免疫功能也都是有很大的作用的。...详细>>