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如何做提肛运动呢到底哪些运动才具有提肛的效果呢?相信很多人对这个提肛运动目前还不是很了解，也不知道什么叫做提肛， 提肛运动就是通过运动的方式来改善一些疾病的侵入，这样也可以预防肛肠疾病的方式，久坐的人就是...详细>>

保健养生方法大全 保健养生有哪些方法一、道家养生保健四大方法一、清静虚无老子主张见素抱朴，少私寡欲，排斥人的一切欲望，排斥外界事物给人带来的诱惑。他主张通过柔弱无为、虚静自守来排斥干扰，达到返朴归真的目...详细>>

保健！秋季养眼要注意六大误区眼睛是面部最容易衰老的部位。秋季干燥，眼睛更容易感受到，干燥疲劳等，专家支招说秋季养眼更要注意下面的六大误区！误区1、一支眼霜早晚通用真相：白天和夜晚的护理重点大不同。眼部护...详细>>

保健养生要有度 忌偏补忌乱补如今我们的保健养生的意识越来越高，我们也越来越关注自身的健康。身体是革命的本钱，为了保护身体的健康，我们要注意保健养生，但是提醒大家，凡事有度，养生也是如此，如果过分的追求“...详细>>

保健误区解读：常梳头不一定对身体有益之前经常看到关于梳头养生的说法，说是经常梳头有助于头皮的按摩，是很养生的简单的小方法，但是最近有中医专家澄清说，经常梳头也并不一定养生，看看专家是如何解释的吧。经常...详细>>

保健养生需警惕的8大养生误区生活中有很多养生秘笈，只要你善于发现就可以起到很好的保健功效，但是我们一定要避免养生误区，陷入养生误区，则会适得其反。下面中医为大家介绍日常生活常见的养生误区。误区1、多多吃醋...详细>>

保健药浴对付女性双脚冰凉很多女性朋友有手脚冰凉的症状。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致，中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。究其原因，可能与现代一些不良时尚有关，如部分女性早春就穿露脐装、冬天...详细>>

保健养生必知的“三间”养生法一天的时间可以简单的用三间来概括，早间，午间，晚间，中医保健专家介绍，这三间都是保健养生的关键时段，那么在这三个时间段要如何养生呢?[晨间]早晨起床不宜过急，不要匆匆忙忙地穿衣...详细>>

保健养生七大误区 发烧应冷却额头?如今我们都非常的重视保健养生，生活中也有很多关于保健养生的常识，我们也或多或少的了解一些。对于这些保健常识我们要注意鉴别，有些是正确的，有些可能是错误的。下面养生专家就为...详细>>

保健须知：早晨做4件事情最不养生日升而起日落而栖，是人类活动的习惯。每天早晨面对着太阳起床是件幸福的事情，但是若是不注意养生的话，可能就变成很不健康的事情了，中医保健专家介绍说早晨做下面的四件事情最不健...详细>>