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保健必知的六大肾脏软肋肾脏是我们的重要器官，肾脏可以生成尿液，代谢毒素，分泌激素等，对于身体的健康起着重要的作用，所以我们一定要做好肾脏的保健，下面就为大家介绍肾脏的六大软肋。肾脏一怕：只重补肾，忽视...详细>>

保健养生八个小动作 拍拍手气血更畅通如今我们的生活条件越来越好，对于保健养生也是越来越重视，有的时候我们也比较的茫然，不知道怎么养生效果会更好。其实养生不一定要刻意的去做一些事情，生活中的一些小动作就能...详细>>

保健饮品之绿茶 美容养颜抗衰老药茶绿茶是生活中常见的一类茶饮，我们都知道绿茶有很好的抗辐射的功效，还可以美容养颜，防衰老，可以说是一种很好的健康饮品，当然绿茶还有很多的保健功效，下面中医就为大家详细的介...详细>>

保健养生:洗澡的学问洗澡不只是用热水洗去污垢，它还可通过摩擦皮肤，使人体肌肤通畅、血脉流通。除此之外，洗澡利用不同水温的洗浴，还具有不同的保健养生作用，可以根据自己的情况去选用。冷水浴：健美强身（水温10...详细>>

保健养生 不妨试试中药入饭中药调养是很好的保健方法，如果在做饭菜的时候加入一些保健的中药，也是可以起到很好的调养功效的，下面就为大家常见的强身健体的中药饭。补血：饭中放点枸杞功效：补血及明目，有助降血糖...详细>>

保健养生要牢记的十大“黄金时间”做任何事情，我们都要讲究方式方法，方法得当则会起到事半功倍的效果，保健养生也是如此，一定要找准最佳的养生时机，这样才能起到更好的保健功效，下面为大家介绍让你保健功效倍增...详细>>

保健养生必备的五款养生极品药茶药茶药茶制作简单，而且具有很好的防病保健功效，深受大家的喜欢，下面就为大家介绍五款药茶，助你提升免疫力，远离疾病烦恼，而且还有很好的美容功效。降压茶将松萝3克（切碎），菊花...详细>>

保健：冬季犯困多吃西红柿很多人会觉得冬季总是懒洋洋的，状态也不积极，中医保健专家建议说冬季经常犯困，不妨吃点西红柿，西红柿有助缓解冬季犯困，而且不同的搭配吃法，营养功效也是不同的。一、西红柿与洋葱好搭...详细>>

保健养生秘诀 长命百岁不是梦生老病死是自然界的规律，但是我们都希望自己长命百岁，所以我们都在做着保健养生的工作，以延缓衰老。下面养生专家就为大家介绍健康长寿的三大“秘诀”。一是要保证健康的生活方式。随着...详细>>

保健养生必除的三大健康死穴健康是我们每个人的心愿，但是我们的健康经常会被一些疾病侵袭，专家介绍，30岁以上的女性白领，一定能够要注意以下三个部位的保养，这些都是健康的死穴，保养不好后患无穷。韧带--天生脆弱...详细>>