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冬季饮食要清淡 健康保健有保证冬冬季是一年中进补的最佳时机，不过，我们看到，在冬季的饮食养生中，很多朋友会吃一些较油腻的食物，为自己的身体补充足够的能量过冬，但是，专家们想告诉大家的是，如果想达到保健的...详细>>

冬季养生有原则 健脚板多喝水到了冬季讲究养生的人都知道这个时候应该顺应节气，我们生活在自然界中，我们的身体生理功能往往随着季节不同而有所变化。人类到了冬季，处于“封藏”时期，此时服用补药补品，可以使得营...详细>>

橄榄油的吃法和功效 橄榄油不仅美容还养颜一、橄榄油的吃法简介1、用橄榄油煎炸与草本植物油不同，橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量，使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时，当油温超过了...详细>>

冠心病的饮食生活怎么安排冠心病冠心病的饮食生活怎么安排。冠心病是一种最常见的心脏病，这种疾病在急性发作时如果抢救不及时，会导致病人死亡。因此冠心病人的平时饮食生活安排要非常到位。那么冠心病的饮食生活怎...详细>>

多吃碱性食物，会有意想不到的好处医学研究证实，酸性食品代谢后产生的是阴离子，阴离子上升，ph值就会降低；相反，碱性食品代谢后产生的是阳离子，若阳离子上升，ph值就会增高，多吃碱性食品能提高智商，不仅适用于儿...详细>>

怎么做减肥运动呢很多的运动都有减肥的作用，比如在早晨上下班时，可以选择骑自行车上班，经常骑自行车可以减去腿部脂肪，可以使腿部肌肉更发达。也可以经常做一些器械。如跑步机、吊环等。器械会帮助你快速达到减肥...详细>>

身体经络不通应该怎么办身体经络不通，自然就不利于身体的健康保健，所以想要有效的改善环境，就应该注意了解一些能够疏通身体经络的方法，可以对一些穴位进行针灸按摩，或者是经常用梳子梳梳头，促进血液循环，打通...详细>>

什么茶养肝护肝，推荐你喝这4种茶现在人都注重身体养生，尤其是肝的护理更加注重，因为只有肝好了才能有一个好身体，其实生活中喝茶就可以养肝，相信很多人都不知道这个方法，而且养肝护肝的茶有很多种。因为茶种的有...详细>>

减肥运动什么时候做效果好?现如今人们对减肥的问题还是有很多见解的，除了要选择一种行之有效的减肥方法之外，还需要把握最佳的减肥时机，这样才能取得更好的效果，那么减肥运动什么时候做效果好?运动减肥法还是很不错...详细>>

健身腹部减肥有哪些方法?如果人们平时老是坐着，不足以锻炼身体，慢慢的就会让腹部出现赘肉。这对一些爱美的人们来说还是无法接受的，此时就需要找到一些正确的方法来锻炼身体，将腹部多余的脂肪燃烧掉。其实锻炼身体...详细>>