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女性蹲马步能瘦身吗女性不仅注重穿衣打扮，更加注重自己身材上的保养，即使自己的体重不是特别的重，也会通过各种各样的方式进行减肥，那么蹲马步能瘦身吗？蹲马步也属于运动中的一种，理所当然，蹲马步是可以瘦身的...详细>>

享受美食的同时吃掉压力选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。以下既美味又常见的食物能赶走压力，消除长期压力对身体造成的危害。在家储备这些食物，下次当压力与美食同在时，你可以先吃掉压力，再享受美食。杏...详细>>

产妇乳房护理可采取以下措施母乳中含有蛋白质、糖类、脂肪、无机盐、多种维生素及丰富的抗体，是婴儿最理想的食物。母乳喂养可以增强婴儿的免疫力，促进婴儿的生长和发育。对于产妇来讲，产后哺乳既可以促进子宫的收...详细>>

产后多虚寒 饮食宜温补今年是龙年，很多家长为图吉利早就做好了龙年生育的计划，关于产后饮食宜忌是每个产妇最关心的问题，下面就给产妇朋友介绍产后饮食禁忌。产后应忌生冷产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素...详细>>

产后失眠 推荐多款催眠饮食术失眠该如何缓解呢?任何人群都可能会出现失眠的情况，产后的新妈们也是失眠的易发人群，如果不注意调理甚至可能会导致产后抑郁症的发生。那么产后失眠该如何调理呢?新妈就为新妈们介绍一下...详细>>

产后尿潴留的中西结合治疗产后尿潴留是产科常见的一种并发症，我院采用中西医结合治疗产后尿潴留50例，疗效满意，现总结如下。1资料与方法1.1一般资料1990年1月～2002年12月在我院住院经阴道分娩，产后发生尿潴留的产妇50例...详细>>

产妇吃什么水果好 苹果红枣和桂圆产妇的饮食营养是很重要的，中医保健专家介绍说产妇产后要多吃下面的几种食物，如苹果、红枣、荔枝和桂圆等等，下面介绍的就是这些进补食物的功效。产妇吃苹果苹果味甘凉，性温，主要...详细>>

产妇适合吃的蔬菜水果产妇适合吃的蔬菜和水果?现代营养学认为，月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，蔬菜和水果中就含有大量的维...详细>>

产后营养药膳 帮你恢复体力产后的女性身体虚弱，而且要承担哺乳的工作，所以一定要注意日常的饮食，这样才能有利于体力的恢复，下面中医就为产后的女性推荐三款营养药膳。黄芪陈皮粥用料：黄芪30克，陈皮末3克，粳米10...详细>>

产后吃什么最营养 骨头汤补水促乳汁分泌中医食疗专家介绍说产后新妈妈喝点骨头汤，可以帮助身体补水并且促进乳汁分泌，喝点玉米须水可以消除水肿还可以预防身体肥胖等等，下面就是专家推荐产后可以多吃的食物。1、骨头...详细>>