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豆类等口感粗黏食品促进肠道益生菌生长肠道健康不仅关系着消化吸收，更会影响免疫力，诱发疾病。要想保持肠道健康，就要多吃粗糙的，或者黏滑的食物。粗粗黏黏的食物一般都含有大量的膳食纤维。口感粗的食物，比如豆...详细>>

冬季日照时间短 提醒大家要补骨冬季是各种疾病的易发期，我们一定要做好日常的保健，以太高身体素质，强健身躯，远离疾病。冬季是进补的好时节，补肾，补肝，补脑，专家提示，冬季进补不要忘了“补骨”。入冬之后，此...详细>>

孩子落榜的心理创伤需要时间修复育儿很多孩子没考上好大学，成天闷闷不乐、话也不说，家长该怎么办?中医指出，孩子落榜的心理创伤需要时间修复。落榜对考生来说，是一个极大的挫折和失败。此时出现心情低落，意志消沉...详细>>

明目养肝的药酒：枸杞酒药酒的应用在中国有着很悠久的历史了，用它来治关节痛、风湿，改善气血不足的情况。更有偏方是说配的药酒能够治疗性功能障碍。而这明目养肝的药酒里面的所配的材料有什么呢?这里有一个关键就是...详细>>

经常掉发怎么办 试试这些小方法一、秋季掉发怎么办呢第一：洗头不能够太勤很多人都喜欢每天进行洗头，特别是爱干净的女性更是如此。事实上这并不是一个好的护发方法，因为过于勤快的洗头会洗去头皮表面以及头发的油脂...详细>>

防心脑血管疾病注意“3大忌”心脑血管疾病，堪称人类健康的第一杀手。那么心脑血管疾病如何预防和治疗呢?中医指出，防心脑血管疾病要注意“3大忌”：1.每年定期输液，就能保证安枕无忧。现如今，越来越多的老人，不管有...详细>>

冬季头部保健养生方法进入冬季人体散发的热量，头部要占50%以上。天气越冷，头部散发热的比例还要加大。老年朋友千万不要像年轻人那样不戴帽子。如何呵护头部，提高其抗寒能力呢？1、抓梳头部手指沿大脑中线，经过百会...详细>>

揭秘！肝硬化早期四症状及饮食疗法其它肝硬化是日常生活中比较常见的疾病之一，这种疾病在早期症状不明显并且容易被忽视，这样就会延误治疗疾病，导致病情不断恶化。及时了解肝硬化的早期症状就显得特别的重要，今天...详细>>

春节前后巧养生春节前后，也就是大寒到雨水之间1个月的时间里，其间有大寒、立春、雨水3个节气。这个时间段中，深圳的气候特点是寒、风、湿，再加上春节期间市民们常出行，身体疲劳的同时更加提高了各类疾病的发作几率...详细>>

冬季11款御寒滋补养生菜品冬导读：冬季是滋补养生的好时间，冬季滋补重在滋燥润肺，冬季养生注意“御寒”功效。下面为你介绍11款养生菜品。冬季滋补5大准则1.先调理脾胃。酷热夏季易使脾胃功能减弱，所以，在秋冬季进补...详细>>