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冬季要多吃肉 咋吃最好?冬天气一冷，热气腾腾的羊肉锅、狗肉锅又变得畅销。没错，冬季要多吃肉，这符合冬季“封藏进补”的规律，也是出于天冷御寒的需要。但你是需要吃性平寒的鸭肉滋阴，还是需要温热的狗肉羊肉补阳，...详细>>

心脏饮食保养营养建议冠心病不应该做的：多荤少素：长期大量地摄入高脂饮食，特别是畜肉、蛋黄、奶油、动物内脏等，会升高体内胆固醇和甘油三酯的水平，导致高脂血症和动脉粥样硬化。应该做的：爱“心”方式：对粗粮...详细>>

遗忘也养生遗忘也养生所谓静神和养神，就是人们自觉或不自觉地运用遗忘规律为养生服务。研究表明，遗忘在人类的思维过程中不仅是不可避免的，也是绝对必要的。运用遗忘方法养生保健，不仅能够保持心态平衡，使神经系...详细>>

海白菜的营养价值 凉拌海白菜的做法一、海白菜有什么样的营养价值大海不但美丽壮观，而且也给我们提供了各种各样的美食，它不但为我们提供了新鲜的鱼类，同样也为我们提供了一些汉典丰富的蔬菜，比如说海带、裙带菜以...详细>>

脆萝卜的益处 脆萝卜的腌制方法到底是什么很多人都是喜欢吃脆萝卜的，因为它味道好而且营养价值高。特别适合一个人没有胃口的时候来吃它进行开胃，人们因为喜欢吃脆萝卜所以就特别想要了解脆萝卜的腌制方法到底是什么...详细>>

冬天多吃淡菜萝卜豆腐汤冬这段时间虽天气阴雨，但不知为何人体皮肤仍然感觉干燥，有人说是因为气温低，水分子多以液态形式存在，故水蒸气少，所以干燥。有没道理先不管，人们在饮食上还是要多注意润燥养阴，今天推荐...详细>>

唱歌与养生 唱歌是最好的养生方式唱歌与养生 唱歌是最好的养生方式有调查表明，歌唱家的心脏比普通人更活跃。从运动角度讲，唱歌是有氧运动，不仅是嗓子、口腔在运动，也是身体由内而外的运动。如何练习正确的呼吸方法...详细>>

两小时一次小便，小便量还正常，是病态吗？两小时一次小便，小便量还正常，是病态吗？排尿多少以及颜色状态也是衡量健康的一个标准尤其是肾脏健康！对于排尿，其实也有标准，不过这标准也会受到饮水量的多少的影响，...详细>>

打羽毛球是否减肥打羽毛球是否减肥？其实只要坚持打羽毛球，是有减肥瘦身的效果的，所以很适合城市人来进行运动减肥。但是羽毛球瘦身时要注意坚持与保护好身体，在最好先做一会热身运动让身体活动开了再打羽毛球以免...详细>>

补血的食物吃什么最好?-补血的食物吃什么最好?补血吃什么好？补血的食物有哪些？调理气血对女人很重要！在日常生活中有很多食物是补血佳品，常食用这些食物，你一定会气色顺畅，越来越美丽健康！调理气血的食物有哪些...详细>>