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常做家务能练出魔鬼身体如果告诉你，只要做家务时做些小改变，就能练出魔鬼身材，相信你一定会立刻爱上做家务。所以中医指出，常做家务能练出魔鬼身体。拖地，减肥还塑胸。拖地是锻炼胸部的最佳运动：面朝拖把的方向...详细>>

常吃三种菜更延年益寿在现在的人看来更看重的是什么食物对人体有好处，食物的最大功用在于能很好地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物，可以帮助延年益寿、祛病强身，保持身体年轻态。1、真...详细>>

常“下肢发冷”是疾病报警穴位治疗功效大天冷时，尤其是停止活动的时候，下肢特别是脚部便会感到寒冷，这是因为人的下肢距心脏最远，局部血流相对缓慢的原因，若为了行走方便，穿着较少，就会感到寒冷。常“下肢发冷...详细>>

常做八个小动作 健康一整冬冬季天气寒冷，人们的抵抗力也会出现下降的趋势，所以很多疾病趁虚而入，那么冬季该如何保健养生呢?中医介绍，常做以下8个小动作，让你冬季无忧。1、握固将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（...详细>>

常做七件事情 为你的健康加分健康的身体是需要经营的，培养良好的生活习惯，长做运动，合理饮食，愉悦的心情都可以为健康加分，下面小编就为大家介绍打开健康之门的七把钥匙，大家一定要谨记呀。第一把钥匙：爱上一种...详细>>

常吃七种食物 延缓卵巢衰老进程卵巢是女性朋友一个重要的器官，如今卵巢早衰的人群是越来越多，困扰着女性朋友，卵巢早衰意味着女性朋友要提前进入老年状态，那么女性朋友该如何预防卵巢早衰呢?下面就为大家介绍一下预...详细>>

常做保健小动作 小毛病无处可逃生活中我们经常会遇到一些小毛病，特别是老年人朋友，身体机能逐渐减退，更容易出毛病，人直不起腰，脖子僵硬，关节响等，其实只要我们做好一些日常的预防，适当的参加一些锻炼那么这些...详细>>

常吃三大食物有助平衡内分泌内分泌失调在疾病中是个不大也不小的疾病，不大是因为它本身没有多大危害，不小是因为它可能导致多种疾病，进而可能威胁到生命健康，保健专家建议说多吃下面的三种食物是利于调节内分泌的...详细>>

常做健身操 消除疲劳 远离亚健康对于办公室一族来说，每天做着繁重复杂的工作，而且经常会受到失眠的困扰，所以很多上班族经常会出现疲劳的症状，下面小编就为上班族推荐一套健身操，可以让你消除疲劳、远离亚健康、预...详细>>

常受人催促降低你的免疫力免疫力与日常生活习惯关系密切。美国《预防》杂志最新载文，刊出经过科学证实的几个伤害免疫力的习惯。1.常受人催促。工作不稳定、经常被催促等压力会导致T细胞数量减少，免疫力降低。专家建...详细>>