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饮食知识健康生活饮食小常识一、这5种水果皮竟蕴藏惊人营养1、苹果皮——抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。研究发现，苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。苹果皮的抗氧化作用比果肉更强。美国康奈...详细>>

饮食缓解心血管疾病的十大食疗方冠心病如果问你现在什么疾病的发病率最高，医生一定会告诉你是心脑血管的疾病发病率最高的，所以我们生活中的聪明人也研究出很多方法来帮助我们治疗预防和治疗心血管疾病的，下面我们...详细>>

饮食：防心衰要控水和盐　其它心血管病患者怎样预防心衰？专家指出，首先要注意控制水和盐的摄入量。除非大量出汗，不要过度饮水，以免增加血容量，加重心衰。每天的饮水量要控制在1000~1500毫升以内。同时心衰患者要控...详细>>

饮食禁忌 秋季吃蟹需要注意什么秋健康的饮食是我们保持身体健康的前提条件，如果在享受美食的时候不注意正确的方法，是有可能产生一些不必要的危害的，比如在吃蟹的时候产生中毒的现象，所以在吃蟹时应留心一些事情，...详细>>

饮食调理治疗失眠效果佳 平时要如何预防失眠的发生一、失眠患者可通过哪些食物来进行有效改善1、比目鱼比目鱼中含有的色氨酸和维生素B6能够有效助眠，改善睡眠质量治疗失眠。而且比目鱼中的味道比较温和，肉也很有质感...详细>>

饮食调理帮你改善卵巢囊肿其它卵巢囊肿是由于长期的饮食结构、生活习惯不好以及心理压力太大等因素造成人体体质过度酸化，机体体能下降，引起肾虚肝虚，导致正常代谢受阻，造成卵巢疾病和内分泌失调，人体免疫力下降...详细>>

饮食+运动 6个方法轻松缓解胃痛我们通常都会用“十人九胃”来形容胃病的广泛性，而不良的饮食习惯都是导致胃病的元凶之一。胃病发作之时让人痛苦不已，怎样缓解胃痛让自己好过点呢?小编给大家支招，希望能帮到大家。1、...详细>>

饮食消积滞 中医药茶解“胃”春刚刚过去我们的传统节日，春节。在春节的一大主题是吃。然而，亲友欢聚连吃几天后，肠胃就会提抗议，尤其是老人及小孩等肠胃较弱者，容易出现腹胀、恶心、纳呆、大便秘结、嗳气酸腐、肚...详细>>

饮食美白的方法都有哪些 有效美白的误区都有哪些一、饮食美白的方法都有什么1.一天一袋牛奶牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也...详细>>

饮食疗法轻松解决女人肾虚不要以为只有男人会肾虚，其实女人也会肾虚的噢。补肾不是男人的专利，女人也需要补肾的。甚至乎，女性由于生理特点肾虚者不会少于男性。介绍几个超简易的食补，帮你改善肾虚的症状。女人肾...详细>>