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饮食降压：多吃5种蔬菜降压效果好降低血压或控制血压不上升，是高血压患者的重要工作。那哪些方法可降低血压呢?其实，在生活中有很多蔬菜都有降压功效，今天小编就向大家推荐5种有降压之效的蔬菜吧。1、菠菜：菠菜中富...详细>>

饮食的“四低”原则其它食物是我们生存所不可或缺的，科学合理的饮食为我们的健康提供保障。那么怎样的饮食才算是健康的饮食呢?每个人的身体状况不一样，因此每个人的饮食注意事项也不一样。对于血脂高、肥胖症的朋友...详细>>

饮食搭配禁忌食物搭配要注意的9大禁忌一、食物搭配要注意哪些禁忌一、哪些症状遇到海鲜会遭殃痛风：有些海鲜含高普林，会造成人体代谢功能紊乱，加重痛风的病况，因此含高普林的海鲜，如白带鱼、吴郭鱼、鲳鱼、虱目鱼...详细>>

饮食营养与健康知识大全 吃什么营养又健康一、4大食物让女人越吃越健康枸杞子：枸杞是一种常见的红色中药，中医认为枸杞子性平味甘，具有清心明目养肝的功效，其实枸杞子也是滋阴补肾的最好选择之一。由其是对于久座一...详细>>

饮食有助于缓解坏心情其它怒：缺乏B族维生素维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘、表情淡漠，维生素B3缺乏与焦虑、失眠有关，维生素B6的不足则导致思维能力下降。制怒剂：玫瑰花。泡茶时放入几朵玫瑰花，饮之即可顺气，也...详细>>

饮食调理把四大名癌“吃回去”不要小看我们的日常饮食，很多的癌症是可以通过饮食可以预防的。如果能够掌握正确的饮食方法，那么患癌的几率就要小很多。饮食调理：可以吃这些降低肠癌的风险1、膳食纤维能吸附致癌物质...详细>>

饮食菜谱有哪些 各种人群的食谱一、老人秋季食谱灵芝红枣乌鸡煲原料：乌鸡1只、灵芝25克、菜胆50克、黄酒10克，鸡精、味精各2克，鸡油30克，红枣8枚，竹笋30克，葱、姜、盐、胡椒粉少许。制法：灵芝切成片，用鳖血炒制;乌...详细>>

饮食疗法缓解春季流鼻血春由于春季比较干燥，所以我们身体里的血管变得比较脆弱，从而十分容易出现流鼻血的情况，这个问题估计会困扰着很多的人，其实这个季节我们应该减少油炸食品的摄入，应多吃一些水果，多喝水，...详细>>

饮食营养十误区其它饮食是人类获取营养的重要手段。因此，在饮食上应掌握科学获取营养的方法，而在目前，却存在不少获取营养的误区。误区一：水果一定比蔬菜的营养好事实上，大多数水果的营养价值不如日常的蔬菜。误...详细>>

饮食治疗脱发其它头发早脱落或变白的原因很多，其主要是营养和精神两大因素。中医认为，忧伤郁闷，会致肝肾心脾俱伤，使头发失其营养，这样头发变白或脱落就在所难免。下面介绍几种具有护发功效的食品。黑芝麻，可将...详细>>