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睡眠不好的改善方法 睡眠不好的危害一、睡眠不好可以怎么改善1.种植一些植物在室内不仅能改善室内的环境，心情也会变得很好，绿色总是健康和生命力的象征，面对绿色不仅能有效改善视力，还能有助于睡眠。尤其是花香对...详细>>

睡眠不好的护理 睡眠不好的潜在危害分析一、睡眠不好该怎么办最科学自我调节治疗在没有接受正规的方法进行治疗之前，要进行情绪上的自我调节，保持情绪的稳定性，避免多食用含有*等食物，尤其是在睡觉之前坚决不可服用...详细>>

睡眠不好有什么病 常见睡眠障碍如何治一、如何拥有好睡眠1.散步睡前散步10~20分钟，能够促进血液循环到体表，皮肤能得到很好保养，会让你更好睡。2.睡前不喝咖啡咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的*，因此睡觉之前不...详细>>

睡眠不好艾灸那里好 睡眠不好的食疗推荐一、睡眠不好用艾灸疗法定位：涌泉穴在人体足底，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。方法：每晚睡前用艾条在涌...详细>>

睡眠不好怎么办 简单几招让你拥有好睡眠一、女性睡眠不好如何调理呢坚持规律的作息时间想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的休整，调节。所以晚上最好在11时前进入睡眠。早上也不宜...详细>>

睡眠不好能是神经衰弱吗 预防神经衰弱的有效措施有哪些一、睡眠不好失眠是神经衰弱吗脑力劳动者最容易碰到的健康问题之一就是失眠。严重的人，一到天刚擦黑的时候就开始发愁，“今天不知睡不睡得着？”进入冬季，昼短...详细>>

古方巧治老年皮肤瘙痒症古方巧治老年皮肤瘙痒症病案：李某，男，76岁。主诉皮肤瘙痒反复发作逾5年，入冬为甚，曾行中西药治疗，疗效甚微。半月前泡洗温泉水后，瘙痒加剧。现周身皮肤瘙痒，以背部、四肢为著，阵发性发...详细>>

老年人及脾虚者应慎饮胖大海药茶中草药当茶饮成为一种时尚，如胖大海、野菊花等颇受大家的欢迎，但是药茶毕竟是一种中药制剂，在饮用是一定要根据自身体质选择，以下5种中药茶，大家喝时一定要谨慎。野菊花性微寒，味...详细>>

电脑一族养生要从养“肝”开始“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，...详细>>

熬夜吃什么提神醒脑经常熬夜会有什么危害一、经常熬夜对身体有什么危害1。增加患肝病风险。依照中医经脉循行理论，每天凌晨1时到3时，是足厥阴肝经运行的时间，此时肝经旺，肝血推陈出新，发挥肝的排毒解毒功能，而熬...详细>>