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运动养生使你远离腰病痛养生腰肌和背肌的劳损是许多上班族都不得不面对的问题。除了在工作注意姿势，并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成“健身房”别只躺着，锻炼一下吧。第一节，双手抱住右腿，将右膝盖向...详细>>

专家告诉你冬季洗澡五“不宜”隆冬人们生活水平提高了，很多人家里都安装了热水器，冬季里洗上暖暖的热水澡，能消除疲劳、改善睡眠，有益于身体健康，有的人养成了天天洗澡的习惯，其实这样做并不科学，冬天里洗澡都...详细>>

嘴唇发干是什么原因怎么预防嘴唇发干一、嘴唇发干是什么原因啊恶性循环的坏习惯嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿...详细>>

怎么祛除黄褐斑,治疗黄褐斑的中药方一、治疗黄褐斑的偏方推荐柠檬祛斑法原因：因为柠檬中富含丰富的维生素、钙、磷和铁等微量元素。所以它不仅可美白肌肤，还能达到祛斑的作用。方法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。　...详细>>

强肾壮阳杜仲茶功效杜仲茶是一种保健类的茶，杜仲也是一种中草药，据记载杜仲具有很好的强肾壮阳的作用，但是除此之外还有很多对我们人体有益的作用，对于心脑血管疾病的人群，杜仲有降压降脂的作用，还能过起到降血...详细>>

强肾运动有哪些呢强肾的运动有很多种，现代生活中肾虚，肾阳虚，肾阴虚都是经常发生的事情，如果肾功能不强盛的话，那么对一个人来说影响就大了，很多人会因为肾虚的原因而出现一些不好的症状，还有的人会因为肾虚而...详细>>

强腰背肌怎么锻炼呢？男性朋友希望自己的身体中可以充满了男性荷尔蒙气质，所以需要进行一些锻炼，让自己的身体上拥有发达的肌肉。在锻炼身体肌肉的时候，胸肌、臂肌、腹肌等肌肉的锻炼还比较容易，但是腰背肌的锻炼...详细>>

强身健体延年益寿的方法很多老年人到了一定的年纪，经常容易出现各种各样的疾病，成为我们很多人都特别苦恼的一个大问题，我们可以多进行一些养生运动可以帮助我们达到一个非常不错的强生健体，延年益寿的好处，还可...详细>>

强筋健骨食疗方千斤拔红枣鸡脚汤强筋健骨食疗方-千斤拔红枣鸡脚汤【来源】：民间药膳方【原料】：鸡脚6只，千斤拔100克，花生仁(连衣)100克，红枣10枚(去核)，椿根藤60克。【做法】：千斤拔、棒根藤洗净切碎，鸡脚用开水烫...详细>>

强迫焦虑症的症状是什么？当人们在出现了强迫性焦虑症的时候，会让一个人出现急剧恶化的情绪，比如说可能会持续的有不良的情绪征兆，比较严重的患者还有可能会持续性的失眠，甚至是自我的调节功能混乱，这些都会导致...详细>>