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奢侈享受之午休 多长时间最适宜？睡眠养生是保健养生的一个重要内容，睡眠不仅指晚上的休息，午休也是睡眠的一种，适当的科学的午休可以调整身心的状态，对于工作，学习都有着良好的作用，那么午休需要多长时间呢?是不...详细>>

秋季如何养生 秋季养生吃什么一、最适合秋季养生的四大美食卤花生材料：花生200克，八角2个，桂皮2片，月桂2片，盐1小勺。做法：花生提前泡水30分钟备用。锅入清水超过花生米高度，放入除盐以外的所有调料，煮沸后大火五...详细>>

去除吸烟危害的办法 吸烟上瘾的道理一、怎么根源上去除吸烟的危害1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口...详细>>

男孩子青春期发育的时间和特点 女性青春期生理特点体现在哪些地方一、男孩子青春期发育的时间和特点青春期的主要表现，是出现第二次快速生长期（生长突增）。男孩：10-12厘米/年（高峰速率）；女孩：7-9厘米/年。第二性征...详细>>

钱币状湿疹用什么药 患上钱币状湿疹有哪些症状一、钱币状湿疹用什么药治疗好1.去除病因（1）尽管湿疹的病因不易明确，仍应详细询问病史，进行必要的系统检查，尽量找出可能的病因，并加以去除。（2）过敏体质者，除了在...详细>>

巧用菊花做好秋季身体保健茶古人喜欢菊花，现代人同样也喜欢菊花。菊花不仅能够彰显出一个人清高的品质，同样有着不错的身体保健作用。专家介绍，巧用菊花做好秋季身体保健。菊花真的有那么大的保健功效吗?是的。具体...详细>>

秋冬季暖胃汤番茄牛肉汤的做法 一周不重复的秋冬季暖身养生汤一、秋冬季暖胃汤番茄牛肉汤的做法一、牛肉的功效含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对手术后、病后调养的人在补充...详细>>

龙眼最佳滋补水果龙眼干果剥壳后，可与其他食物一起制成羹、汤、粥等饮服，也可将龙眼干果掺在鸡肉、鸭肉、排骨中炖食，还可制成龙眼干、龙眼膏、龙眼果脯、龙眼酒等。在食疗方面，10克龙眼肉配合5克人参和5克茯苓，开...详细>>

鸡眼的症状有哪些?因为它长得象鸡的眼睛，而得名为鸡眼。鸡眼的主要症状是疼痛，特别在走路时更加明显。鸡眼治疗比较困难，不易根治。专家指出，鸡眼是由长期摩擦和受压引起的圆锥形角质层增厚，多见于青年人，好发于...详细>>

股骨头坏死诱因外伤为什么近年来股骨头坏死的人比较多，股骨头坏死都缘何而起，对于熟悉股骨头坏死的人来说能上几条，但是对这个疾病陌生的人来说则完全不知道是怎么回事.股骨头坏死的原因是因为供血不良导致，造成供...详细>>