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冬季养生记得补充维生素寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中医认为，冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效...详细>>

冬季养生重食补 抗寒能力吃出来秋收冬藏，秋冬时节是养生的好时段，我们要趁着这个养生好时机来调理一下身体的健康。进入寒冬之后，身体的抵抗力逐渐的下降，我们一定要注意加强日常的保养。那么我们该如何做好日常的...详细>>

冬季养生注意事项有哪些寒冷的冬季人们都喜欢把自己唔得严严实实的，这样就不感觉冷了，在家里也喜欢把门窗关得严严的，但是长时间的这样对人的健康十分不利。你知道冬季养生的注意事项有哪些吗?下面小编就给详细介绍...详细>>

冬季养生讲究蛰伏闭藏 中医8大养生法冬季是万物处于休眠状态的时候，在中医里，有“春生，夏长，秋收，冬藏”的说法，这也是自然界的规律。冬主藏其实就是“蛰伏闭藏”的意思，因此人们也应该遵循这一规律，冬季养生要...详细>>

冬季养生要避免的三大错误方法冬至时节是一个很重要的节气，同时也是进补的好时节，那么冬至时节该如何科学养生呢?专家介绍，冬至养生要科学，对症进补，不可盲目照搬，下面就为大家介绍一下冬季进补常见的错误观点。...详细>>

冬季养生秘诀 让你健康一整冬冬季天气寒冷，人体的抵抗力也会随之降低，所以容易受到各种疾病的侵袭，那么冬季我们该如何健康养生呢?下面专家就为大家介绍冬季养生10大秘诀，保证让你健康一冬天。1、多“点”水常喝白开...详细>>

冬季养生重点在“藏” 盘点养藏攻略我们常说，“春种夏长秋收冬藏”，冬季时节是养生的好时节，冬季养生讲究一个“藏”字。那么冬季养生怎么个藏法呢?什么是养藏？冬季如何养藏？下面我们的养生专家就为大家介绍一下冬...详细>>

冬季养生离不开茶饮 喝茶暖胃养肾寒冷的冬季来了，在冬季喝喝茶养养生是一件不错的事情，但是不同的季节需要喝不同的茶，冬季寒冷，应该喝一些可以滋补身子，让自己暖和的茶，那么秋冬季节养生喝什么茶好呢?想要抵御寒...详细>>

冬季养生谨防三种疾病侵袭冬季天气寒冷干燥，这样的天气会身体的健康也是一种严峻的挑战。如果冬季不注意养生，那么很可能会影响到身体的健康，也肯会引发疾病。那么冬季时节要注意预防哪些疾病呢?下面我们就为大家介...详细>>

冬季养生要远离“三憋”“春生、夏长、秋收、冬藏”，冬季养生重在“藏养”和“温补”。冬天气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，身体机能和免疫系统下降，这时要保护身体内的阳气，这时候有很多人爱呆着在家...详细>>