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如何有效防止运动受伤？平时我们在做体育活动时，可能会因为发生一些意外而受伤，甚至会让出现肌肉拉伤以及骨折等严重的情况。但事实上在大多数时候只要做好防护工作，身体损伤都是可以避免的。那么我们应当采取什么...详细>>

如何检测排卵，检测·排卵的几个方法我们都知道，女性是有排卵期的，在排卵期内会产生一个卵子，这个卵子如果与精子结合就会成为受精卵。女性的排卵期一般比较固定，我们可以根据月经周期来进行计算，也可以通过其他的...详细>>

冬季养生有要诀 顺应四时是关键现在正值寒冬时节，冬季也是各种疾病的易发期，那么我们该如何健康的度过寒冷的冬季呢?下面养生专家就为大家介绍一下冬季养生的注意事项及适合冬季食用的药食同源的好食材。养生第一要诀...详细>>

冬季养生的四大原则：多温热少寒凉刚过立冬的节气，冬天天气非常寒冷，人体需要摄入大量高热量的食物来对抗寒冷的天气，从中医来讲，冬季阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏。意思就是此时，人体的新陈代谢相对...详细>>

冬季养生记得补充维生素寒冷的冬天，正是养生的大好时节。中医认为，冬令进补可平衡阴阳、疏通经络、调和气血，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面，更能显示出药物所不能替代的效...详细>>

冬季养生重食补 抗寒能力吃出来秋收冬藏，秋冬时节是养生的好时段，我们要趁着这个养生好时机来调理一下身体的健康。进入寒冬之后，身体的抵抗力逐渐的下降，我们一定要注意加强日常的保养。那么我们该如何做好日常的...详细>>

冬季养生注意事项有哪些寒冷的冬季人们都喜欢把自己唔得严严实实的，这样就不感觉冷了，在家里也喜欢把门窗关得严严的，但是长时间的这样对人的健康十分不利。你知道冬季养生的注意事项有哪些吗?下面小编就给详细介绍...详细>>

冬季养生讲究蛰伏闭藏 中医8大养生法冬季是万物处于休眠状态的时候，在中医里，有“春生，夏长，秋收，冬藏”的说法，这也是自然界的规律。冬主藏其实就是“蛰伏闭藏”的意思，因此人们也应该遵循这一规律，冬季养生要...详细>>

冬季养生要避免的三大错误方法冬至时节是一个很重要的节气，同时也是进补的好时节，那么冬至时节该如何科学养生呢?专家介绍，冬至养生要科学，对症进补，不可盲目照搬，下面就为大家介绍一下冬季进补常见的错误观点。...详细>>

冬季养生秘诀 让你健康一整冬冬季天气寒冷，人体的抵抗力也会随之降低，所以容易受到各种疾病的侵袭，那么冬季我们该如何健康养生呢?下面专家就为大家介绍冬季养生10大秘诀，保证让你健康一冬天。1、多“点”水常喝白开...详细>>