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冬季养生药膳：人参鸡卷补中益气通常说起药膳，无非是在菜肴里加入中药，起到辅助食疗食补的作用。今天向您介绍的这几款药膳，却是拿比较新鲜的药材入菜，不但口味好，补益效果也很明显，为冬季食疗养生的首选。巴戟...详细>>

冬季养生必知的进补方法冬季是最佳的进补时节，适当健康的进补可以提高抵抗力，也为来年的健康打下了基础，那么冬季该如何进补呢?下面就为大家介绍冬季最养生的八个进补法。1、多吃新鲜果蔬冬天有很多的新鲜水果，如梨...详细>>

冬季养生期 中医教你7个可为冬季是养生的黄金时节，小编今天介绍7个中医养生的保健妙招，让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。1、早睡晚起，必待日光此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡；早晨太阳...详细>>

冬季养生细节多 饮食宜温补睡眠要充足冬季是各种疾病的易发期，而且很多疾病也会在冬季复发，所以冬季时节我们一定要做好日常的保健，专家介绍，冬季养生要做大面面俱到，下面就为大家介绍一下冬季养生的一些生活细节...详细>>

冬季养生雪梨不可少 止咳祛痰又护肝雪梨是冬季常见的水果，肉嫩白如雪故称之为雪梨，汁水丰富，营养专家介绍，雪梨是很好的滋补食物，非常适合冬季食用，同时也具有很好的保健功效，下面赶紧和小编一起来看一下吧。1、...详细>>

冬季养生须知 吃“根”更健康俗话说，“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，根据这句言语的表述，现在正值冬季，我们应该多吃一些“根”。那么冬季适合吃哪些根类食材呢?我们该怎么选择根类食材呢?下面我们就为大家介...详细>>

冬季养生要喝汤 喝汤谨防五个误区寒冷是冬季的特色之一，中医认为冬季养生要多喝汤，喝汤有助于去除寒冷，但是喝汤有很多的讲究，不能乱喝，乱喝的话可能会伤胃，那么那么喝汤要注意哪些呢?喝汤有哪些误区呢？误区一：...详细>>

冬季养生汤 让你滋补又健康冬季天气寒冷，身体免疫力较低，的所以很多疾病容易侵袭我们的健康，下面小编就为大家推荐八款冬季养生汤，既可以补充营养又可以起到很好的防病治病的功效。乌豆北耆瘦肉汤--开胃补身，一举...详细>>

冬季养生这四件事不能做皮肤痒了不能挠：冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓挠，否则易抓破皮肤引起继发感染。防治方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒，勤洗澡，勤换内...详细>>

冬季养生的八大原则 宜出汗宜健脚不知不觉间已经进入了冬季，冬季养生成了大家最关心的一个话题，冬季时节是个养生的关键时段，如果忽略的冬季的养生工作，那么我们的健康很可能会受到威胁。那么冬季养生要注意哪些细...详细>>