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立冬时节要补冬 饮食养生有四大原则俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是一个很好的滋补时节，正如谚语所说“冬季进补，上山打虎”，立冬时节素有补冬的说法，那么立冬时节该如何进补呢?饮食方面要注意哪些事宜呢...详细>>

太极拳的健身价值揭密谈到太极拳，我们可以自豪地说：这个可以称得上是我们的国拳了，当然说的不是它的攻击防身的威力，而是它的强体健身，养生防病的功效，可以说已经是深入人心，从中国到美国，很多的组织机构通过...详细>>

警惕体内毒素超标的9大信号环境污染，电磁辐射都会导致体内产生毒素垃圾，体内毒素超标危害身体健康，如果有如下的九个症状可要警惕啦，就有必要采取排毒措施了。1、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能...详细>>

跑步时脚的正确姿势 跑步姿势需要注意哪些跑步作为非常简单且可以随时进行的运动项目，还能提高心肺功能，深受很多人喜欢。为了促进血液循环锻炼身体，大家都喜欢晨跑或夜跑，不过经常跑步的人有时觉得跑完后会出现一...详细>>

传统冬养生要滋益阴精立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢...详细>>

警惕吃出来的疾病 晚餐吃太饱易肥胖我们常说病从口入，的确一些疾病是吃出来的。不良的饮食习惯，不正确的进食习惯等都会导致疾病，威胁我们的健康。那么哪些疾病和我们的饮食方式有关呢?下面专家为大家介绍五种吃出来...详细>>

莫让紧身裤破坏了阴囊的健康男性保健阴囊湿疹是男性常见的疾病，俗称“绣球风”、“胞漏疮”等。阴囊湿疹十分顽固，治愈后容易复发，不良的生活习惯是诱发湿疹的一个重要因素，下面我们就为大家介绍哪些坏习惯破坏了...详细>>

浮萍有什么功效与作用浮萍的鉴别与应用一、浮萍有什么功效与作用浮萍还有发汗、祛风、清热、解毒等多种功能，是治疗时行病发热、斑疹透发不畅、风热隐疹、皮肤瘙痒、疮癣、丹毒、烫伤等疾病的要药。《本草衍义补遗》...详细>>

6招可有效预防夏季中暑专家指出下面的三种情况易中暑，一是长时间在室外工作或大量运动;二是在闷热、不通风的环境中，没有及时补充水分;三是从外面很热的环境进入室温很低的空调房时，也容易发生中暑。一般中暑的症状...详细>>

艾叶泡水喝的禁忌艾叶是我国常见的一种中药材，使用方法非常的多，除了进行艾灸之外，泡水喝也是一种很好的方法。艾叶泡水的禁忌并不少，平时生活中服用的时候更应该特别注意，这样才能够更好的促进身体恢复健康。艾...详细>>