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经期保健方法多 生姜糖水让你摆脱痛经药茶生姜红糖水，其实是比较的养生的一种饮茶的方法，很多的人不是那么的喜欢喝，但是可以就是慢慢的就是养成这样的习惯，可以调节经血、缓解痛经，具体下面为您介绍一下。1、生姜...详细>>

颈椎保健操助你缓解肩颈疼痛忙碌了一天，是否感觉颈后像是背了一座大山?摸摸自己的脖子，是不是有些僵硬?转转看，有没有一点疼的感觉?若出现以上情况，是时候做一做颈椎保健操了。前俯后仰：做操前，先自然站立，双目...详细>>

备孕计划 准爸爸要改掉的坏习惯育儿想要孕育一个聪明健康的宝宝，孕前的准备是必不可少的，备孕不只是女人的事情，男性也有着义不容辞的责任，只要改掉以下的坏毛病，才能提供最佳的精子，培育更健康的宝宝。1。偏食不...详细>>

浑身关节弹响可能是缺少锻炼所致很多久坐的人可能已经注意到了，就是起来活动的时候会有关节响的情况发生，其实，浑身关节弹响可能是缺少锻炼所致。关节活动的时候，里面有软骨可以缓冲力量，另外有关节液起到“润滑...详细>>

警惕！六类食物让你越吃越黑夏季阳光强烈，外出一定要做好防晒工作，否则皮肤会晒得很黑。专家提示，夏季除了做好防晒工作外，还要注意饮食，有些食物会让你越吃越黑哦。1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。...详细>>

多吃黑色食物 畅通血脉在中医的五色五形理论中，黑色独入肾经，能够益肾强肾，靠黑色的食物来补肾正是“顺应天时”的最佳表现，因此，人们不妨在冬季多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等食物。有些女孩子冬天特...详细>>

话冬至：养生方法与注意事项冬至节气是计算我国二十四节气的起点。因为冬至一到，新年就在眼前了。所以，古人认为冬至的重要程度，并不亚于新年。在民间广泛流传着“冬至大如年”的说法。古人认为，冬至过后，白昼的...详细>>

常吃柚子:润肺清肠 补血健脾很多女性都喜欢吃水果，可以保养皮肤，增强免疫力。除此之外，常吃水果还可以让女性变得更年轻。春季水果大量上市，小编给大家介绍几种水果的年轻吃法。柚子：润肺清肠、补血健脾皮厚耐藏，...详细>>

霉菌感染症状有哪些 引起霉菌的几项行为一、霉菌性阴道炎的症状有哪些啊1、最常见的症状就是白带多，外阴及阴道灼热瘙痒，排尿也比较的困难。最常见的症状就是白带多，外阴及阴道灼热瘙痒2、典型的白带呈凝乳状或为片...详细>>

健康良药“葱姜蒜” 让你春季无疾病之忧葱姜蒜都是我们常见的调味品，中医介绍，这些调味品不仅营养丰富，而且有着很高的药用价值，春季吃对葱姜蒜对我们的保健养生非常有利，下面我们就为大家介绍春季吃葱姜蒜对身体...详细>>