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练瑜伽的好处 练瑜伽真的可以治失眠吗现在有很多人因为各种不同原因而出现睡眠的情况，失眠不是一个小症状它会影响到很多事情的。所以失眠的人们都是在找寻各种方法进行治疗的，最近他们听说练瑜伽可以治疗失眠?他们很...详细>>

健康吃火锅五大禁忌 宁舍三鲜不要太烫随着气温的降低，火锅已经成了我们聚餐，家庭宴会的主打食谱，冬季吃火锅既御寒又滋补，是冬季进补的好选择，冬季吃火锅也大有讲究，下面为大家介绍健康吃火锅的五大禁忌。1、一热...详细>>

禁忌提醒 桌睡族当心自己健康进入春季之后，我们经常会感到困倦，午休的时候趴在办公桌上小憩一会，可以说是非常的享受，但是要提醒大家的是这些“桌睡族”的颈椎很容易出现毛病，轻则不适，重则会惹上颈椎病。那么我...详细>>

防姿态性驼背 床上锻炼+站立体操对于上班族来说，每天整坐一天，也是很累人的事情，尤其是颈椎和腰椎，中医保健专家介绍说姿态性驼背是很常见的在白领一族中，可是如何预防呢，专家支招说可以试试下面的两个方法：经常...详细>>

科学睡眠 睡出一个健康好身体一、睡眠的重要性一个身体健康的人，其免疫力较强，能抵御各种病原微生物的侵扰，不易患病。睡眠对人的免疫力和健康状况非常重要，科学家们经过研究后得出这样的观点：健康的体魄来自睡眠...详细>>

经常吃蜂蜜加番茄j就能够抗衰延年番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，经常吃可以帮助老年人补益五脏、养心安神，抗衰延年，强壮身体，所以，老年人可以把这两种食物一起食用，餐桌上经常...详细>>

黄瓜炒鸭肉 防治鼻炎的好食材冬季是鼻炎的高发季节，鼻炎常会给大家的生活，血丝带来很大的麻烦，中医饮食调理是防治鼻炎的一个好方法，下面就为大家介绍治疗鼻炎的一则食疗方：黄瓜炒鸭肉。黄瓜炒鸭肉食材：黄瓜2根鸭...详细>>

警惕身上会变癌的“痣”脸上、身体长痣是很正常的事情，没有哪个人是不长痣的，但有些痣是会变癌的，你知道吗?实际上，有些痣发生的确切原因并不太清楚。但是痣对于健康而言却是有喜有忧。痣在医学上称作痣细胞或黑素...详细>>

揭秘：诱发不孕不育的八大“神兵利器”如今很多年轻人为了事业将生孩子的事先放到了一边，但是等到想要孩子的时候却发现怎么也怀不上，难道自己也加入了不孕不育的行列，专家介绍，生活恶习会影响你的生育能力，下面...详细>>

春天保健首先应防“风”才是关键作者简介：程海英，北京中医医院中医特色病房主任，主任医师。擅长治疗：中医传统疗法治疗心脑血管疾病等。出诊时间：周二、周五上午；周三、周四下午。如今气温波动很大，冬天的寒意...详细>>