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肠胃胀气？按摩穴位快速缓解胃胀气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。胃胀的症状有哪些?1：...详细>>

肌肉锻炼的方法都有哪些 锻炼肌肉的注意事项都是哪些一、肌肉锻炼的方法都有哪些1、后撤步半蹲+前踢腿主要锻炼：大腿股四头肌、腹部肌肉动作要求：后撤步下蹲时，要求屈膝腿膝盖不要超过脚尖。动作的过程收紧腰腹部。...详细>>

“男人的头 女人的腰”，健康提醒！“男人的头女人的腰”，健康提醒！变胖、变胖、再变胖胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，我也不能例外。在我每天问老公胖不胖的时候，他都诚恳地说我是仙女...详细>>

户外活动有哪些 户外活动要注意哪些呢一、户外活动有哪些一、水面运动及航海类：1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托...详细>>

看完电视后切勿立即睡觉很多人喜欢晚上看电视，常常电视一关马上就去睡觉，其实这种习惯很不好，中医指出，看电视必须讲究卫生，看完电视后切勿立即睡觉。丰富多彩的荧屏节目为人们提供了精神享受，看电视已经成为许...详细>>

淋菌性结膜炎的护理 怎么治疗淋菌性结膜炎一、淋菌性结膜炎护理方法淋球菌性结膜炎是一种极为剧烈的急性化脓性结膜炎，传染性强，可严重危害视力。临床特点是眼睑和结膜高度充血水肿，大量脓性分泌物，如不及时治疗，...详细>>

肩颈痛做什么运动颈肩痛预防保健是什么呢一、肩颈痛做什么运动1、书桌或工作桌的高度要适中，使颈部、头部不会前倾。2、不应躺在沙发上，侧着头看电视，这样长时间扭着脖子，头部肌肉拉力容易失却平衡，引致嵴骨出现错...详细>>

不良的饮食习惯让你寿命“缩水”饮食与健康息息相关，想要身体健康我们就要做到合理科学的饮食，这样才能保证身体的健康，否则会威胁身心健康，甚至会让你短命，下面我们就为大家介绍一下让你短命的七种不良饮食习惯...详细>>

节气养生：二十四节气立夏养生宝典今年，5月5日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立...详细>>

晚上运动减肥的方法 睡前怎样运动减肥适合晚上的运动晚上跑步能减肥吗一、适合晚上的运动饭后站立站立是一种很简单的运动，但是很多人根本不认为站立是运动，但是要知道的是，站着要比坐着和躺着更能燃烧热量，站着要...详细>>