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快速赶走失眠烦恼的方法 心情烦躁怎么办一、心情烦躁教你如何保持心情愉快1、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时...详细>>

运动出汗的好处有哪些运动时一定要流汗才会有效果吗一、运动后出汗有什么好处容颜焕发：出汗比敷面膜有效想要延缓皮肤衰老，排毒、保湿、营养这三方面缺一不可。如果毒素排不出来就容易长斑、长痤疮，保湿没做好就可...详细>>

茶饮保健 喝茶是最好的抗癌方法药茶中国人有喝茶的习惯，茶是最古老的饮品之一，饮茶不仅可以解渴消暑，还可以陶冶情操，同时喝茶还具有很好的保健功效，对与很多疾病都有很好的防治功效，下面我们就为大家介绍一下茶...详细>>

老人洗澡后立马喝水易诱发心血管病中医专家指出有些老人由于口渴，洗完澡后立马要接水喝，殊不知，这样会对健康不利。专家分析说老人洗澡后马上喝水容易诱发心血管病。老年人洗澡后立马喝水易诱发心血管病老人刚洗完...详细>>

荆芥的简介,荆芥的功效与作用介绍,荆芥有什么药理作用,荆芥的食用方法一、荆芥的简介荆芥是唇形科、荆芥属多年生草本植物。茎坚强，基部木质化，多分枝，高40-150厘米，基部近四棱形，上部钝四棱形，具浅槽，被白色短柔...详细>>

减肥药膳中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川菜，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食，唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。相传在我国元代...详细>>

瑜伽知识有哪些 瑜伽练习的误区一、零基础练习瑜伽的知识为什么初学者在家练瑜伽不好呢初学瑜伽的朋友们没有基础，一些书籍或者视频上面的动作不能做到位，经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤，严重的还有可...详细>>

两鬓斑白因肝火旺盛 中医帮你来调理随着年龄的增长，身体机能会逐渐的下降，不仅身体素质下降了，外在也有很多的表现，如很多人到了中年之后出现了两鬓斑白的情况。专家介绍，如果肝火旺盛会出现两鬓斑白的情况，那么...详细>>

解读女性身体7个令人疑惑的症状很多细心的女性会留意观察自己的身体，遇到比较特殊的症状时，往往会引起女性朋友的担忧。身体有7种特殊症状可能你也曾经疑惑过，下面我们为你详细介绍这7种症状。肩膀为什么持续疼痛疑...详细>>

跳绳的好处让你异想不到跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合大众的体育健身运动。关于跳绳有什么好处这个问题，可能有的人会回答：跳绳可以减肥，跳绳可以作为一种运动，来增加体魄，跳绳可以使我们的...详细>>