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白领们熬夜4个奇效养颜法人们常说，熬夜是美丽的大敌。其实，熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色，还有对健康的“摧残”。尤其是在职场打拼的白领女性，可能今晚通宵赶完一个报告，明天就要容光满面地出席一个重要会议。...详细>>

11招强壮筋骨 早睡早起戒烟少酒筋骨强健是健康的标志，生活中如何让骨骼变的强壮呢，除了要注意运动之外，饮食也是很有关系的，下面的这些饮食就是壮骨的饮食原则。1.多吃富含维生素D食物。各种深绿色蔬菜、西兰花、乳...详细>>

警惕!药酒不适合于老人饮用很多老人在冬令进补时会选择药酒，因为它的制作、使用和保存十分方便，只需要将中药材放在白酒里浸泡一段时间后，即可饮用，而且由于酒精有一定的杀菌作用，所以它可以在密封状态下存放很长...详细>>

“红茶+蜂蜜+姜” 并非人人适合近日读者柯女士向本报健康热线打来电话，咨询近日网上十分流行的一个减肥热帖。帖子称减肥可以采取断食方法，断食期间搭配红茶+姜片+蜂蜜减肥更加有效，即用开水泡一杯红茶，并加入少许姜...详细>>

口苦者吃什么能缓解？口苦者吃什么能缓解？中医认为口苦者在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥。1，枸杞鸡蛋汤枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成...详细>>

揭秘威灵仙的功效与作用威灵仙有哪些用药禁忌一、威灵仙的功效与作用对威灵仙的功效与作用也是有着很多方面，它对治疗疾病上，有着很好的帮助作用，尤其是它对人体心脏和血压的改善，也是有着很好改善效果，所以是放...详细>>

冬季补充维生素 大枣胜过猕猴桃冬家庭中冬枣的短期保存只需将其装于保鲜袋内，排除空气密封，置于冰箱恒温存放即可。●陶醉，江南大学国家食品科学重点实验室研究生枣与桃李杏栗并称为“五果”，营养价值丰富，含有糖...详细>>

冬季饮食小知识：正确的饮食习惯是啥样？冬冬季的到来，我们进补和日常的饮食都需要做出调整，养成适合冬季气候特点的饮食习惯，是我们冬日健康的基础，不过，很多朋友可能还不太了解这方面的知识，因此，在这个冬季...详细>>

喝多了酸奶会有什么害处每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。饭后喝有...详细>>

教您如何健康吃虾 吃虾时要注意什么一、虾怎么做好吃又简单材料：小海虾200g　姜片5g　葱花5g　清水适量　面粉2大匙　淀粉1大匙　调味料　花椒粉1/2小匙　白胡椒粉1/2小匙　料酒1大匙　白糖1/2小匙　盐少许　油适量做法：1.姜...详细>>