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养生：坚守七大点 秋天少生病秋季是养肺的季节，干燥的季节不仅需要润肺，而且还讲究清肺、健肺益肺。养生专家说秋季养肺做到下面的七点，让你一秋天都不生病。一、清气道以净肺随着工业污染和城市汽车排放量的增加，...详细>>

专家称近视患者应每两年更换一次眼镜很多人觉得视力已经定型，近视镜只要不坏，戴几年没问题，甚至一些老年人有“一副眼镜戴几十年”的习惯，其实这种做法是不正确的。卫生部北京医院眼科主任医师夏群告诉《生命时报...详细>>

上班族的四大饮食恶习据调查，上班族中有近四成的人拥有3种以上的不良饮食习惯，下面我们来看看中医总结的上班族的四大饮食恶习：1.喝水没规律。其实他也发现身边许多人“隐性缺水”：口渴的时候才喝水，不渴的时候就...详细>>

中老年人的自我保健方法催眠法：每晚睡前半小时，先擦热双掌，而后将双掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹等穴位，然后两手分别向两侧额角后而下，食指经耳门穴返回起点，如此反复按摩30至4...详细>>

中医辟谷可以祛痘吗 你知道辟谷有什么好处呢最近在朋友之间非常流行一种养生方法它就是中医辟谷，有专家指出中医辟谷是一种健康的养生方式，它可以帮助我们排出体内毒素，还可以提高身体的免疫力，大大减少疾病的发生...详细>>

枸杞的功效与副作用,枸杞的功效有哪些一、枸杞的简介枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实"枸杞子"，而且宁夏枸杞是唯一载入《...详细>>

六个父母在亲子游戏中的错误育儿中医育儿专家指出：在亲子游戏当中父母应该引导不同年龄段的宝贝尽可能玩出适合他们的游戏，这样才能使他们感兴趣，有助于发展宝贝的智力和想像力。六个父母在亲子游戏中的错误错误1：...详细>>

常吸烟喝酒的人要补维生素C男性保健不管在家里，还是在公司，经常都会有人吸烟，喝酒，尤其是现在的一些学生，吸烟喝酒更是平常。过量饮酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高，人们的健康意识正在...详细>>

喝酒好处多 可别贪杯哦喝酒有哪些好处?我们都知道过度的饮酒会影响到身体的健康，甚至会导致酒精肝，骨质疏松等疾病，很多的疾病都要禁酒。其实喝酒也是利弊兼具的，喝酒也是有一定的好处的，那么喝酒有哪些好处呢?下...详细>>

按摩+食疗摆脱烦人的头痛不良的生活习惯，如酗酒、吸烟、偏食、不吃早点及生活不规律，性格偏激，体质虚弱，缺乏锻炼等均可导致头痛症状的频繁出现。近年研究发现，不良的饮食习惯可以成为头痛发病的诱因。摄取某些食...详细>>