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饮食养生花椰菜绝对是养生中的佳品性平味甘清热解毒花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热...详细>>

饮食养生 中医讲述粥疗法喝粥是长寿人群的一个共同的特点，中医养生专家认为，粥为“天下之第一补物”，下面就带大家一起来看看养生粥都有哪些，不同的养生粥都有哪些功效。煮粥配料灵活，不论是为了好吃还是为了健康...详细>>

饮食养生 老年人健康饮食六原则老年人的肠胃虚弱，对于饮食的要求较高，为了避免肠胃出现不适的症状，一定要注意日常的饮食。下面就为老年热朋友介绍健康饮食需要注意的六大原则。一要早所谓的“早”呢，就是到吃饭的...详细>>

饮食养生：白色食物 预防秋燥季节变化，我们一定要做好养生工作，秋季养生首先要除秋燥，中医认为五脏中的肺对应五色中的“白色”，在季节上对应到秋季，所以秋季防秋燥可多吃一些白色食物。五脏中的肺对应五色中的“...详细>>

饮食养生 五色与五数合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：“红”是...详细>>

饮食加点蒜可防癌 推荐八个防癌另类方案癌症就是一种恶性肿瘤，会威胁到人类的健康，甚至会让你命丧黄泉，癌症真的好可怕，但是癌症也是可以预防的，这一得到了很多研究机构的证实，那么该如何预防癌症呢?下面小编就为...详细>>

饮食养生：吃生蒜让你更聪明省会水平越来越高，人们的养生意识也逐渐提高，人人都希望自己健康长寿，日常的饮食对于健康有着重要的作用，下面我们就来看看如何饮食才健康。1、喝咖啡40分钟再运动加拿大安大略大学健康...详细>>

饮食养身之道俗话说：“民以食为天”，自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦，开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来，历代儒医对食养多有...详细>>

饮食养生篇 春季饮食要做到“五多五少”饮食与日常的保健关系密切，季节不同饮食也要有所改变，这样才能起到更好的保健功效，那么春季要如何饮食呢?下面保健专家就为大家介绍春季饮食要注意的“五多五少”。《饮膳正要...详细>>

饮食养生需要注意的十大原则健康的身心是我们的一个追求，那么该如何保证身心的健康呢?饮食与健康息息相关，均衡营养，合理摄入饮食才能让身体更加的健康，饮食养生是我们关注的一个话题，那么该如何进行饮食养生呢?下...详细>>