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饮食养生：白色食物 预防秋燥季节变化，我们一定要做好养生工作，秋季养生首先要除秋燥，中医认为五脏中的肺对应五色中的“白色”，在季节上对应到秋季，所以秋季防秋燥可多吃一些白色食物。五脏中的肺对应五色中的“...详细>>

饮食养生 五色与五数合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。五色指“红黄绿白黑”，是专家们研究多年，总结出来的五种对健康大有裨益的食物：“红”是...详细>>

饮食加点蒜可防癌 推荐八个防癌另类方案癌症就是一种恶性肿瘤，会威胁到人类的健康，甚至会让你命丧黄泉，癌症真的好可怕，但是癌症也是可以预防的，这一得到了很多研究机构的证实，那么该如何预防癌症呢?下面小编就为...详细>>

饮食养生：吃生蒜让你更聪明省会水平越来越高，人们的养生意识也逐渐提高，人人都希望自己健康长寿，日常的饮食对于健康有着重要的作用，下面我们就来看看如何饮食才健康。1、喝咖啡40分钟再运动加拿大安大略大学健康...详细>>

饮食养身之道俗话说：“民以食为天”，自神农氏尝百草的滋味、水泉的甘苦，开拓了我国远古人找寻和认识药物与食物长期实践光辉的食养一页。儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来，历代儒医对食养多有...详细>>

饮食养生篇 春季饮食要做到“五多五少”饮食与日常的保健关系密切，季节不同饮食也要有所改变，这样才能起到更好的保健功效，那么春季要如何饮食呢?下面保健专家就为大家介绍春季饮食要注意的“五多五少”。《饮膳正要...详细>>

饮食养生需要注意的十大原则健康的身心是我们的一个追求，那么该如何保证身心的健康呢?饮食与健康息息相关，均衡营养，合理摄入饮食才能让身体更加的健康，饮食养生是我们关注的一个话题，那么该如何进行饮食养生呢?下...详细>>

饮食养生 推荐夏至时节四道养生菜夏至已到，天气越来越热，雨水也逐渐的增多，闷热潮湿是此时的气候特点，如此天气对身体健康极为不利，那么我们该如何调养身体呢?下面中医就为大家推荐四道夏至时节的养生食谱。荷叶茯...详细>>

饮食养生 更要养心合理的饮食结构不但能够预防冠心病、心绞痛和心肌梗塞等疾病的发病率，还能预防肥胖和高脂血症。心脏饮食养生保健的基本原则是以清淡饮食为主，尽量减少脂肪的摄入量（特别是动物性脂肪）。此外，科...详细>>

饮食养生：食物温度 冷热要适度天气越来越凉，吃碗热乎乎的面条是一种享受，身子暖暖的。但是专家提示，生活中长期吃过热、过烫的食品，会对身体造成不利的影响，时间长了，甚至会发生癌变。那么我们给如何健康的进食...详细>>