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秋季最需要吃的食物有哪些？秋季要多吃滋阴润燥的食物，那样不仅有利于去秋燥还利于养生润肺，下面是中医专家推荐的秋季最该吃的食物。《黄帝内经》中说，“秋三月，谓之容平，天气以急，地气以明”。秋季的主气是燥...详细>>

秋季晨起饮粥养胃生津润燥滋阴深秋，天气逐渐从凉爽转冷，气候干燥，常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩。这是由于燥气消耗了人体大量津液的缘故。故此，这个时节一定要注意养阴。在进食的调理上，除遵照原有的荤素搭...详细>>

秋季止咳润燥 试试川贝杏仁蒸梨秋高气爽，随着气温的下降，气候也逐渐的干燥起来，因而秋季养生别忘“防燥”，中医支招防燥不妨试试川贝杏仁蒸梨。同时人体尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸发出去，使水分丢失过多，造成...详细>>

秋季果汁怎么喝最营养?秋季干燥，人们总是难免想吃点水果，或是喝点果汁什么的，但是各种果汁的营养如何呢，与水果相比，哪个更有营养呢，下面看看专家的分析吧。●六种常见果汁对人体的好处这五种果汁都可以为人体补...详细>>

秋季最润燥的零食是什么？秋季是干燥的季节，最需要保护的部位就是呼吸道了，中医专家推荐秋季如遭护嗓子多吃杏仁，下面是相关介绍：大杏仁的保健价值：【性质】温【五味】苦【热量】586.00大卡（2449千焦）/100克大杏仁含...详细>>

秋季气候多变养好肺为健康之首秋季气候多变，乍凉乍热，昼夜温差大。中医认为，“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”。这一理论提示人们，秋季养生保健必须顺应时令的变迁，注意保养肺气，避免发生呼吸系...详细>>

秋季来临低温养生就应该避免四个误区苹果放在冰箱里，两三天后依然鲜美如初。虽然人不可能躲进冰箱来求得永葆青春，却无意中触及到中医养生的一大法宝--“低温养生”。中医巨著《黄帝内经》中就提出：“高者其气寿，下...详细>>

秋季治疗口腔溃疡 五款中医药茶药茶秋季到了，秋季特别的干燥，容易上火，口腔溃疡在秋季比较容易患有，中医对于治疗口腔溃疡的秘方有很多，秘方的治疗效果好，可以帮助患者减轻很多的疾病痛苦，那么具体是哪些方法呢...详细>>

秋季湿气重 食疗帮你出湿邪怎么祛除湿气呢?我们常说多病之秋，秋季是各种疾病的易发期，秋季时节容易出现湿气重的情况。比如穿的少，常喝酒等都可能会导致湿气重的发生。那么湿气重怎么办呢?下面我们就为大家说说湿气...详细>>

秋季润燥最好吃白色食物“燥”是秋季最明显的气候特点，而秋季润燥最好吃白色食物。虽然看似普通，却有着独特的营养价值。润燥第一菜--莲藕。“荷莲一身是宝，秋藕最补人”。秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热...详细>>