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冬季养生关键在于“藏”如今正是寒冷的冬季，是人体吸收营养、贮藏精华、增强体质的最佳时机，冬令之际养生关键在于“藏”。养生冬“藏”的要点冬令“藏”什么，怎么“藏”?冬季养生具体要点包括：1、起居适应：生活规...详细>>

吃五类食物 提升男性精子质量男性保健如今社会很多男性会发现精子质量下降的现象，这不仅与饮食有很大的关系，和生活也关系密切，中医专家介绍说常吃下面的五类饮食有助提升精子质量。精液含有精氨酸、多种维生素、激...详细>>

抗衰老十大经典中药知多少人们经过长期的实践和不断总结，发现新的有抗衰老作用的中药，下面介绍十种：（1）何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生...详细>>

反式脂肪酸的食物有哪些 反式脂肪酸在我国的控制情况一、关于脂肪酸及反式脂肪酸的基本说明脂肪酸(FattyAcid)是一类羧酸化合物，由碳氢组成的烃类基团连结羧基所构成。脂肪就是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯。这些脂肪...详细>>

咳嗽分季节 冬季止咳用水果冬季人们易患咳嗽，有人不爱吃药，那么饮食疗法将是个不错的选择。不止吃药是一个治疗办法，食疗更是有着不可替代的安全性与滋补性。咳嗽让人难受，不过我们可以通过一些饮食的小方法来改善...详细>>

冬季患有胃病多吃肉粥益处多冬现代生活的快节奏、压力大，让我们周围很多朋友都患有胃病或者经常感到胃部不适。冬季，天气寒冷，如果不注意饮食就容易导致胃病发作。胃病不仅使我们吃不下任何东西，还会导致我们没有...详细>>

冬天养生话豆浆 驱寒清肠4大功效在寒冬的早晨，来上一杯甜度适中的热豆浆，是多么惬意的一件事儿啊。豆浆不仅暖胃祛寒，细腻爽口，让人百喝不腻，而且还能健身祛病，可称得上物美价廉，但它的营养保健价值却远超过花费...详细>>

儿童早餐食谱是什么 儿童营养早餐的重要性一、儿童营养早餐具备的特点1、提供足够的热能上午，宝宝活动消耗较大，需要的能量也较多，况且宝宝除了因活动消耗能量需及时补充外，更需要大量营养素供给生长发育。安排宝宝...详细>>

大枣泡水绝非美味那么简单枸杞红枣都是具有很好滋补效果的中药材，对女性尤其有益，日常生活中可以用枸杞、红枣这两种食材泡水喝，那么，枸杞红枣泡水喝有什么好处呢?红枣枸杞泡水喝有什么好处?枸杞性平，味甘;滋补肝...详细>>

佛手柑的作用 佛手柑怎么吃呢一、佛手柑的作用由于赤松金佛手具有较高的观赏价值和药用价值，佛手它的经济价值也相对较高。用金佛手制成的各种药酒，芳香扑鼻、甘纯味美，多次受到专家的肯定;用金佛手制成的保健茶，获...详细>>