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做什么运动可以瘦肚子 四腹部运动减掉腹部赘肉一、四腹部运动减掉腹部赘肉腹部运动一：深呼吸做法：先放松全身，嘴巴紧闭，然后用鼻子从肚子里慢慢地吸气至胸口，然后载用鼻子慢慢地将气吐出来，这时会感觉气是从肚脐...详细>>

脱水的常识问题大家需了解虽然脱水这个现象在我们生活中很常见，大人和孩子都出现过这种现象，但是目前还是有好多人问这些问题比如说脱水在吃药上应该注意什么，或者说脱水的预防护理有哪些呢?这些都属于脱水的一些常...详细>>

老年人的中医养生要诀 该玩则玩随着人口老龄化的不断加剧，我国老年人口越来越多。对于老年人的健康研究也是当下的一个重要的研究课题。中医学认为老年人不应该整日窝在家里，而应该是多玩，可以的话还要玩个痛快。老...详细>>

摆放花草有技巧 仙人掌吸收辐射我们都喜欢在家中或者在办公室摆放一些花草，科学的选择一些花草能美化环境也能净化空气，还能陶冶情操。当然摆放花草也是有很多的讲究的，那么怎么摆放花草呢?怎么选择花草呢?下面为大...详细>>

瑜伽基础入门动作教程 练瑜伽的好处有哪些一、瑜伽基础入门动作教程僵硬的肌肉、不灵活的关节是不适合练瑜伽的，所以瑜伽最基础的就是要测试身体的柔韧度和自己的身体体能！我们不妨来测试一下吧！①首先，做在瑜伽垫...详细>>

面部湿疹最佳治疗方法有哪些 面部湿疹怎样引起一、治疗面部湿疹的7个偏方1.如果皮肤中出现了湿疹，那么可以将绿豆放入锅中翻炒，最后研磨成为粉末。将粉末和白醋进行调和，然后涂抹在患处。每天进行两次，一直连续涂抹...详细>>

吃饭时好的心情非常重要吃好饭，人们关注的无外乎营养与安全。其实，中医指出，吃饭时好的心情非常重要。研究显示，吃饭时好的心情非常重要。否则看得见的饭菜吃进去了，看不见的食物消化却大打折扣。因为吃饭时情绪...详细>>

过了晚上10时最好别洗头晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说...详细>>

哈他瑜伽的体式是什么 介绍哈他瑜伽的相关知识哈他瑜伽也叫做传统瑜伽，哈是指太阳，他是指月亮。哈他瑜伽强调男女、日夜、阴阳、冷热的平衡，有着丰富的内涵。哈他瑜伽是一种悠久的养生方式，在长期的历史发展中被赋...详细>>

春季为何易火气大?很多人经常会有上火的症状，尤其是到了春季，天气干燥，更容易导致上火，那么春季为何易火气大?春季火气大怎么办?其一，祖国传统医学认为，春地自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄...详细>>