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不同体质人群如何选用药膳饮食是非常重要的，正如“民以食为天”，就把饮食对我们的重要作用阐述的一清二楚了，既然饮食这么的重要，那么我们就更需要分清体质在饮食了，因为体质与饮食是有着分不开的关系的。“民以...详细>>

喝茶养生也要依据体质来喝药茶喝茶是一件能够帮助我们养生的事情，但是我们每个人的体质都是不一样的，对于不同体质的人来说，喝茶养生是需要不同的方法的。我们平时注意到这些细节的话，是能够很好的赶走我们的虚弱...详细>>

练习杠铃操有什么好处 女生在健身房应该怎么健身一、怎么用杠铃练就肌肉男1.蹲起式A.身体下蹲，双手手掌向内抓住杠铃，两手距离与肩宽相等，保持位置在胫骨之前。B.耸肩，同时双手将杠铃垂直举起，身体尽量向上直到脚尖...详细>>

乘飞机出行需警惕五种“机舱病”如今出游的方式有很多，如火车，飞机，汽车等，今天为大家介绍的就是出行最方便最快捷的飞机出行，虽然是一种很时尚的出行方式，但是也会有很多的健康隐患，注意预防可以提升你飞机出...详细>>

光脚养生应该如何做?中医指出，光脚也可以养生，有活血、去除身体静电、更好治疗脚部疾病的功效。那么光脚养生应该如何做?在日本，光脚是一种独特的养生方法，只要有条件，人们就会选择光脚：在榻榻米上光脚行走，在户...详细>>

柴胡的功效 柴胡副作用及禁忌一、柴胡食用方法1、柴胡粥――疏肝解郁柴胡10g，大米100g，适量的白糖。把柴胡择净，放进锅里，加清水适量的，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一，二沸即成，每天一至两剂，连...详细>>

冬季运动易损伤 健康运动有妙招生命在于运动，所以为了身体的健康提倡大家适当的运动，但是任何事情都具有两面性，运动也是如此，运动不当的时候会发生运动损伤，危害人类健康，尤其冬季时节，运动损伤的几率会更高，...详细>>

白领睡觉用低枕头原来有助预防背痛专家提示，对于背痛，白领女性应防患于未然，及早预防。矫正错误坐姿当脊柱处于自然直立的位置时是最健康的。不良的姿势如低头垂肩坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会将过多的压力压...详细>>

老年人应及时补牙少食多餐方可缓解消化不良■身边提示老年人容易发生消化不良，而且老年人牙齿脱落，使食物未能被充分咀嚼就被吞咽到胃中，从而加重胃的负担。因此，老年人应当修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯，这样...详细>>

马齿笕功效与作用马齿苋的营养成分与药理作用一、马齿苋的营养成分有什么营养成分每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3克，脂肪0.5克，糖类3克，粗纤维0.7克，钙85毫克，磷56毫克，铁1.5毫克，胡萝卜素2.23毫克，维生素BI0.03毫...详细>>