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老年人要长寿须进补对季节变化易发的疾病可趁伏天病情稳定时，予以辨证调补，即所谓冬病夏治，以防患未然，达到治本效果。进入老年，由于“五脏皆虚”，所以老年之疾虚证居多。在治疗上应“虚者补之”。“形不足者，...详细>>

并不是每顿饭之后都要散步才有益处我们都知道“饭后百步走，活到九十九”，但实际上，并不是每顿饭之后都要散步才有益处。午饭后需要静坐养神。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴，是养心的时间...详细>>

春季多食蜂蜜能润肠通便春季适合给身体通便排毒，但是有些人却便秘难以排毒，这对身体很是不利，所以中医推荐，春季多食蜂蜜能润肠通便。疏泄蜂蜜润肠通便上榜理由：民间有“千金难买春头泄”的说法，意思是初春是排...详细>>

怎样才能快速减肚子 瘦肚子的六大方法要知道在这个以瘦为美的时代，瘦身是许多人的日常课程，特别是瘦肚子的部分。许多人都为瘦肚子而感到，觉得肚子的脂肪是最难瘦下来的。那么其实要怎么瘦肚子才更加有效果，更加简...详细>>

运动损伤与预防 运动的注意事项运动损伤是让很多人都非常烦恼的，其实在平时生活中可以采取些措施来帮助我们有效地避免运动损伤，让我们的身体更加健康，运动是一件非常好的事情，在平时生活中我们一定要多注意自己在...详细>>

跳绳可以缓解肩颈酸痛 跳绳的好处有哪些大家对于跳绳肯定都是不陌生的，跳绳指的就是一个人或者是许多人，借助于一根绳子，在绳子的四周做各种跳跃或者是其他动作的娱乐方式。跳绳不仅具有娱乐的功能，还可以起到强身...详细>>

20个生活琐事 让你元气大伤我们都想保持身体的健康，影响健康的因素有很多，生活中很多的小细节都会影响到身体的健康，有些看似无关紧要的生活琐事都可能会影响到身体的健康，损耗身体的元气。下面我们就为大家介绍一...详细>>

滑肠通便 多吃杏仁即可排毒现代人越来越重视食物营养和身体健康。但是，忙碌的生活让人们心里想着健康，嘴里却不得不吃些快餐之类的垃圾食品。再加上长期在外吃饭，容易导致营养不均衡，给身体机能造成极大的影响。研...详细>>

经常跑步能达到全身减肥的效果吗 6个方法让你开心跑步一、跑步可以全身减肥吗跑步要多久才能减肥?不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来...详细>>

安乃近的用法与用量有什么规定 吃安乃近中毒后有什么症状一、安乃近的用法与用量的规定是什么通用名称：安乃近片商品名称：安乃近片【主要成份】本品主要成分为安乃近其化学名为[（1,5-二甲基-2-苯基-3-氧代-23-二氢-1H-吡唑...详细>>